중장년층! 건강한 무릎 관리 방법 발췌:

무릎의 통증이 발생하는 대표적인 원인은 바로 무릎 관절염인데요! 우리나라 65세 이상 어르신들 10명중 3명~4명 가량이 이 무릎 관절염을 겪고 계십니다. 그리고 고혈압 다음으로 많이 발생하는 질환이 바로 무릎 관절염입니다. 무릎은 우리 몸의 관절 중에서 가장 큰 관절에 속하는 부위이며, 우리 몸의 체중의 7배 가량이 전달되어 많은 충격과 무게를 흡수하고 지탱하는 부위입니다. 이처럼 많은 역할을 수행하는 무릎은 역할 만큼 부상을 당할 우려가 큰 부위입니다. 무릎 통증으로 인한 영향! 무릎통증이 발생할 경우 우선 삶의 질이 떨어집니다. 통증이 지속될 경우 무기력해지기도하며, 짜증 나기도하며, 우울증 증세까지 나타나기도 합니다. 관절염이 발생해 방치하게 되면! 다리가 휘어지는 오다리 증상이 나타나며, 무릎에 물이 차기도하며 자주 넘어지기도 합니다. 위의 언급한것 바와같이 무릎통증은 삶의 질을 떨어트리는 점도 많이 있지만, 무서운것은 수명에도 연관이 있습니다. 무릎 통증이 있으면, 당연히 운동이나 외부 활동이 줄어들게 됩니다. 고혈압, 당뇨, 협심증, 심장질환 등을 겪고 있는 사람들은 유산소 운동이 필수적인데, 이런 활동을 무릎 통증을 거의 하지 못하기 때문에 수명이 단축되는 결과를 초래하기도 합니다. 건강한 무릎 사용법은? 젊었을 때에는 근육, 인대, 연골 등이 특별한 충격이나 외상이 아니면 별다르게 신경을 쓰지 않아도 되지만, 교통사고나 부딪쳐 망가지는 일이 생기면, 복원에 초점을 두어 치료를 받아야 합니다. 무릎 통증이 나타날 경우에는 병원을 찾아가 정밀검사를 받고 통증의 원인을 빠르게 찾아 해결하려는 자세가 중요합니다. 압구정동 정형외과 전문의는 가장 중요한 무릎 건강 관리는 젊었을 때에는 특히 유산소 운동 허벅지나 종아리 근력 운동, 스트레칭을 통해 무릎을 건강하게 만드는 것이 중요합니다. 중장년층에서의 무릎 관리는 점점 연골판 파열이나 무릎 관절염 등 여러가지 질환이 발생하게 됩니다. 이때부터 100년동안 건강한 무릎을 사용하기 위해 철저한 무릎 관리가 중요합니다. 우선 생활습관에 대해 알아보면, 쪼그려 앉는 자세나 잦은 충격 등이 많아지면 질수록 중년 이후에는 무릎에 본격적인 질환이 자주 발생하게 됩니다. 무릎은 평소에 몸의 체중을 견디고, 무릎 아래는 지면에서 올라오는 충격을 흡수하는 기능을 합니다. 이런 무릎은 몸을 움직일 때 근육, 인대, 뼈, 연골 등에 충격이 가해지게 되는데, 무릎 주변 근육량이 적다면, 충격을 대부분이 무릎에서 해결해야하기 때문에 상대적으로 연골에 충격이 더해져 유지된다면 연골 손상이 발생하게 됩니다. 쪼그리고 앉는 자세의 경우 연골 뒤쪽 부분에 힘이 많이 가해지는데, 상대적으로 연골 뒤쪽 부분이 손상에 취약해 쪼그린 자세에서 물건을 들거나 일을 하거나 하면, 쉽게 무릎 부상을 입을 수 있어 조심해야 합니다. 중장년층 이후에는 무릎 통증이 조금이라도 발생한다면 비수술이나 수술적 치료를 통해서라도 무릎을 치료해야 합니다. 특히 비수술적 치료에는 주사나 물리치료와 같은 치료법도 있지만, 운동이나 체중을 감량하는 것만으로도 치료가 될 수 있습니다. 다만, 운동의 경우에는 무릎에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 실시해 무릎 주변의 근력을 강하게 만드는것이 중요하며, 체중 감량도 충분한 영양보충을 해가면서 정상체중으로 유지될 수 있도록 해야합니다. 마지막으로 압구정동 정형외과에서 말씀드리면 무릎 건강을 유지하면서 평생 사용하기 위해서는 젊었을 때부터 무릎 주변 근육을 강하게 만들어야 합니다. 중장년층 이후부터는 젊었을 때 만들었던 근육을 그대로 유지될 수 있도록 꾸준한 운동을 해야하며, 쪼그려 앉기나, 과격한 운동과 같은 생활습관을 자제하는 것이 좋습니다. 그리고 비만은 무릎 건강에 아주 안좋은 영향을 미치기 때문에 정상 체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다....

무릎의 통증이 발생하는 대표적인 원인은 바로 무릎 관절염인데요! 우리나라 65세 이상 어르신들 10명중 3명~4명 가량이 이 무릎 관절염을 겪고 계십니다. 그리고 고혈압 다음으로 많이 발생하는 질환이 바로 무릎 관절염입...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-30   |   942 자세히 보기

척추압박골절! 척추체 성형술 발췌:

척추압박골절이란? 척추압박골절이란 척추뼈! 즉 허리 뼈가 외부의 충격(교통사고와 같은 충격)을 받아서 골절되는 부상으로 척추뼈가 내려앉으면서 원통 모양을 유지해야 할 척추뼈가 찌그러진 상태로 변화된 상태를 의미합니다. 특히 척추압박골절은 겨울철에 자주 발생하는데 미끄러운 지면을 걷다가 엉덩방아를 찧으면서 발생하며, 요즘 일교차가 심해 몸의 근육과 인대가 아침에는 경직돼 있기 때문에 화장실이나 계단에서 넘어지면서 발생하기도 합니다. ​특히 연세가 많으신 어르신들이 척추압박골절을 많이 겪으시는데 원인은 골다공증을 대부분 겪기 때문에 심한 기침이나, 작은 넘어짐에도 쉬게 척추 압박 골절이 일어나기도 합니다. ​척추압박골절 검사는? 압구정 척추 전문의 신경외과 병원에서는 일단 척추압박골절이 의심되어 병원에 오시면 우선 X-ray 검사를 실시하게 됩니다. 그럼 X-ray 사진에서 뼈의 압박이 있는지, 척추뼈의 간격은 이상이 없는지 등을 파악하게 됩니다. 이후 압박골절이 의심이 되면, MRI 검사를 뼈에 멍이 들었는지, 혹은 압박골절과 동반된 인대의 손상이 있는지 등... 여러 가지 통증의 요인들을 확인해야 할 필요성이 있습니다. ​척추압박골절 치료는? 단순한 압박골절이라고 하면, 대부분 보조기 착용 치료를 진행하게 됩니다. 자주 움직이지 말고 침대에 잘 누워 계시면서 통증 관리를 진행하게 됩니다. 통증관리를 하면서 시간이 지나면 통증이 조금씩 완화되면 보조기를 조금 더 착용한 상태로 안정이 되면 척추압박골절이 치료가 되는 것입니다. 대부분은 압구정 척추 전문의가 상주하는 신경외과 병원을 찾아오시면 이런 위와 같은 치료만으로 충분히 호전 및 치료가 가능합니다. 만일 보조기를 착용하고, 약물치료를 받고 쉬고 하는 데에도 불구하고 증상이 계속 악화되거나 안 좋아질 경우에는 부서진 척추뼈 내부에 의료용 골시멘트를 채워 더 잘 붙을 수 있도록 도와주는 시술을 시행하게 됩니다. 이런 시술적 치료가 필요한 경우는 시간이 지나도 통증 호전이 없는 경우, 오랜 시간이 지나도 거동이 불편한 경우, 골다공증을 겪고 있어서 뼈가 잘 붙지 않거나 뼈가 약한 경우에 시술을 고려하게 됩니다. 그 외의 경우에는 통증을 완화되는데 X-ray 검사를 해보면 시간이 지나면서 척추뼈가 점점, 조금씩 더 찌그러진다면 척추체 성형술(의료용 골 시멘트 주입)을 고려해 보셔야 합니다. ​척추압박골절 치료 시 주의사항? 척추압박골절로 인해 치료를 받고 있다면 다른 척추뼈에도 골절이 발생할 수 있습니다. 그리고 골다공증 치료를 반드시 같이 받으셔야 하며, 척추체 성형술은 유병 질환을 겪고 있거나 노약자분들도 안전하게 치료를 받으실 수 있으니 너무 걱정하지 않고 병원에 찾아오시면 잘 치료를 받으실 수 있으실 거예요^^...

척추압박골절이란? 척추압박골절이란 척추뼈! 즉 허리 뼈가 외부의 충격(교통사고와 같은 충격)을 받아서 골절되는 부상으로 척추뼈가 내려앉으면서 원통 모양을 유지해야 할 척추뼈가 찌그러진 상태로 변화된 상태를 의미합니...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-22   |   756 자세히 보기

잦은 두통! 심각한 두통! 뇌질환 전조증상? 발췌:

우리가 두통으로 인해 병원을 찾으면 뇌에 문제가 생겨 두통이 발생하는 것 같습니다!라는 이야기를 듣게 된다면 우선 걱정이 앞서게 됩니다. 하지만 뇌의 문제가 발생해 두통이 발생하는 것은 상당히 드문 경우이기 때문에 너무 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다. 오늘은 어떤 경우에 뇌질환과 관련된 증상이 어떻게 나타나게 되는 걸까요? 우선 뇌에 문제가 발생해 두통이 발생할 경우에는 대부분 신경학적인 장애가 동반된다는 것! 즉 여기서 신경학적 장애라는 것은 평소에 아주 자연스럽게 아무 문제 없이 잘 되었던 행동들이 갑자기 잘되지 않는 경우를 말합니다.​더 쉽게 말하자면, 우리가 평소 말을 하는데 갑자기 단어가 생각이 안 난다든지 말을 갑자기 못하게 된다든지, 말할 때 발음이 어눌하게 나온다든지 하는 그런 증상을 의미합니다. 몸에 나타나는 증상을 위에서부터 순서대로 살펴보면 일단, 눈에는 시야가 좁아진다든지 혹은 시력이 갑작스럽게 떨어진다든지 물체가 두개로 겹쳐서 보인다든지 하는 증상들이 나타날 수 있습니다. 후각의 경우에는 냄새가 잘 맡아지지 않거나 맛을 잘 못 느끼는 증상이 나타날 수 있습니다. 입에서는 위에서 말씀드린 바와 같이 발음이 어눌해지고, 말이 잘 안 나온다든지 하는 말과 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 귀에서는 귀가 갑자기 안 들리거나 청력이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 얼굴에는 마비 증상이 나타나 얼굴의 감각이 떨어지는 증상이 나타나기도 하며, 몸의 균형이 잘 잡히지 않아서 휘청휘청 거리기도 하며 자주 넘어지는 경우도 발생하게 됩니다. ​특히 팔, 다리의 움직임이 내 생각대로 움직이지 않는 증상이 나타나게 됩니다. 대체적으로 앞서 이야기 한 증상들이 나타나지만 그 외에 다른 증상들이 나타날 수 있습니다. 우리는 이런 위의 증상들이 나타난다면 반드시 빠르게 병원을 찾아가 뇌에 문제가 있지 않은지 뇌 MRA나 뇌 MRI 검사 즉 뇌 검사와 뇌혈관 검사를 시행하는 것이 뇌질환을 파악하는데 큰 도움이 될 것입니다. ​이런 위의 몸에 나타나는 증상들 이외에도 뇌의 문제로 인해 두통이 발생하는 경우가 있는데요! 예를 들자면 내가 이제껏 경험해 보지 못했던 극심한 두통이 발생했을 경우 뇌동맥류의 파열이거나 뇌출혈 증상일 수 있습니다. 또한 정신을 잃어 쓰러졌다거나, 간질 발작이 발생해도 이런 부분들은 뇌 내부의 문제가 생겨 발생하는 증상임을 의심해야 합니다. ​압구정 신경외과에서는 두통으로 인해 진료를 받으시러 많은 분들이 오시는데요! 위의 증상으로 인해 오시는 분들은 극히 드물며, 실제로 위의 증상들이 있어서 내원하셔도 뇌에 문제가 없는 경우도 많이 있습니다. 하지만 반대로 이런 위의 증상들이 없어도 뇌 검사를 통해 뇌의 문제가 있다는 것이 진단되는 경우도 있습니다.​혹시라도 뇌의 문제에 대해 걱정이 되신다면 병원에 한번 내원하셔서 뇌 검진을 받아 보시는 것도 좋습니다....

우리가 두통으로 인해 병원을 찾으면 뇌에 문제가 생겨 두통이 발생하는 것 같습니다!라는 이야기를 듣게 된다면 우선 걱정이 앞서게 됩니다. 하지만 뇌의 문제가 발생해 두통이 발생하는 것은 상당히 드문 경우이기 때문에 너무...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-21   |   749 자세히 보기

스마트폰 중독! 목디스크 발생 위험 UP! 발췌:

요즘 청소년부터 중장년층까지 전 연령층이 스마트폰을 사용하고 있습니다. 이 스마트폰의 상용화는 생활의 많은 편리함을 주지만, 다른 한편에는 척추나 경추에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 스마트폰이나 PC모니터를 볼 때 자연스럽게 목을 앞으로 쭉~ 내밀며 보기 때문에 이런 자세는 목의 건강에 아주 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 이런 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 자세가 습관화 될 경우에는 목뼈의 모양이 변화되면서 거북목이나 일자목 증후군을 겪을 수 있으며 목 뼈 주변의 구조물들의 경직되는 증상으로 두통이 발생하는 경우가 잦아지게 됩니다. 젊은이들의 경우 단순하게 근육이 뭉쳐목의 통증이나 두통이 나타나는 증상으로 별다르게 대수롭지 않게 생각하는 이들이 많습니다. 만일 이런 증상들을 방치하다가 증상이 더욱 악화되어 목디스크로 발전되는 사례가 많으니 약간의 목디스크 증상이 나타난다면 조속히 병원을 찾아 검사를 받고 치료를 받아야 합니다. ​목디스크를 간략하게 설명드리자면 목뼈와 뼈 사이에 위치해 머리의 무게를 지탱하고 외부의 충격 그리고 목을 자연스럽게 움직일 수 있게 하는 연골 조직을 바로 디스크(추간판)이라고 합니다. 이 디스크를 감싸고 있는 외부의 막이 찢어지거나 터져 내부의 물렁물렁한 연골 물질이 밖으로 세어 나오면서 뇌에서부터 내려오는 신경을 자극하게 됩니다. 이런 경우 신경의 압박으로 목 통증과 함께 어깨통증, 팔의 저림, 손 저림 등 다양한 신경이상 증세가 나타나게 됩니다. ​또하나의 목 디스크가 발생하는 나이가 들면 퇴행성 변화가 나타나게 되는데, 목뼈와 뼈 사이의 구조물들이 서로 부딪치면서 다른 부분에 뼈가 비정상적으로 자라나면서 골극을 만드는 경우도 있으며, 이런 불필요하게 자라난 골극이 신경을 압박하는 경우도 발생하게 됩니다. 목디스크가 발생할 경우 목을 자유롭게 움직이기 힘들어지며, 팔이나 어깨를 자연스럽게 움직이는것 또한 어렵게 됩니다. 목디스크 증상이 아주 심각한 경우에는 사지마비 증상이 나타나기도 합니다. ​이외에 증상으로는 어지럼증, 두통, 이명, 시야장애, 대소변 장애 증상 등 다양한 증상이 나타나기도 합니다. ​목디스크가 초기일 경우 일반적으로 우리가 잘 알고있는 물리치료나 약물치료만으로도 충분히 호전이 가능합니다. 하지만 조금 더 심각한 목디스크의 경우에는 부분마취 후 스테로이드 약물이 포함된 다양한 주사치료를 원인이 발생한 목 주변에 시술하여 치료할 수 있습니다. 이런 주사치료는 물리치료나 약물치료, 도수치료 등.. 다양한 보존적인 치료를 시행했음에도 증상 호전이 미비할 경우에 시행하게 됩니다. 목디스크는 엄청 심각한 상태가 아니고서야 수술적 치료는 잘 하지 않는 부위입니다. ​대부분은 보전적인 치료나 비수술적 치료만으로 충분히 치료가 가능하기 때문에 목 디스크가 발생되었더라도 수술에 대한 걱정없이 빠르게 치료를 받으시기를 권장합니다. 목디스크 치료 역시 중요합니다! 하지만 목디스크는 재발 가능성이 아주 높은 질환으로 발생 이전과 같은 생활습관을 그대로 유지된다면 재발될 가능성이 아주 높습니다. 치료만큼 중요한것이 바로 치료 후 생활습관을 개선해 목디스크가 재발되지 않도록 나 자신 스스로가 목 건강 관리에 힘써야합니다....

요즘 청소년부터 중장년층까지 전 연령층이 스마트폰을 사용하고 있습니다. 이 스마트폰의 상용화는 생활의 많은 편리함을 주지만, 다른 한편에는 척추나 경추에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 스마트폰이나 PC모니터를 볼 때 자...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-17   |   656 자세히 보기

허리디스크 단계별 증상과 치료법 발췌:

허리디스크 단계별 치료법안녕하세요! 압구정 척추 중점 치료병원 토마스병원에서 허리 디스크에 대해 단계별 증상 및 치료에 대해 알려드리겠습니다.허리디스크 진행허리 디스크의 발생은 급성, 즉 갑작스럽게 발생하는 경우와 서서히 만성으로 나타나는 진행 단계로 나눠집니다. 우선 급성으로 나타나는 경우는 정말 큰 충격 (교통사고와 같은 충격)이나 자세를 "삐끗" 하는 동작에 의해서 발생하는데, 대부분은 서서히 조금씩 나빠지는 경우가 많습니다.우리가 신발을 신으면 큰 사고가 아니라면 신발의 굽이 빨리 닳아 없어지지 않는 것처럼 허리디스크 역시 한 번에 확 닳아 없어지는 것이 아니라 서서히 신발의 굽처럼 닳아 없어지면서 발생하는 경우가 많다는 의미입니다. 또 다른 예를 들자면! 신발의 굽이 다른 사람들보다 빠르게 닳거나 어느 한쪽 면이 심하게 닳아 없어지는 경우가 있으며, 반대로 천천히 닳아 오래 신발을 신는 사람들도 있습니다.이처럼 허리 힘을 많이 쓰는 직업군이나 운동을 너무 과격하게 하거나, 자세가 좋지 않다면 허리 디스크가 더욱 잘 발생할 수 있다는 의미와 같습니다.허리디스크 증상1. 지속적으로 허리가 저리고 쑤시고 아프다!2. 다리가 가늘어지고 당기는 증상이 발생한다!3. 누워서 무릎을 펴고 다리를 들어 올리기가 힘들다!4. 허리를 숙일 때 통증이 있다!우선 허리 디스크가 발생할 경우 허리 통증이 발생하게 됩니다. 이후 허리 디스크의 진행 정도에 따라서 다리 저림이 발생하던지, 다리 시림 증상이 나타나던지, 근력 저하 증상이 나타나던지, 마비 증상이 나타나던지 등... 진행 정도에 따라서 나타나게 됩니다.허리디스크 치료!허리디스크 치료는 우선 허리 통증만 가볍게 발생할 경우에는 약물치료나 물리치료만으로도 충분히 호전이 가능합니다. 증상으로 보면 거의 초기 단계로 보존적인 치료만으로도 충분히 호전이 가능하며, 운동이나 일상생활 자세의 개선을 통해 완화가 가능합니다.허리 통증과 함께 다리 저림과 시림 증상이 함께 나타난다면 허리 디스크가 어느 정도 진행이 된 상태로 보존적인 치료와 함께 도수치료나 비수술적 치료! 즉 주사치료를 받는다면 충분히 호전을 기대할 수 있습니다.​마지막으로 허리 통증, 다리 저림, 다리 마비 증세가 나타나지만! 다리에 힘이 빠지거나 대소변 장애 증상이 나타난다면 허리 디스크가 아주 심각한 단계로 수술을 고려해 보아야 합니다.척추 내시경 수술이전의 허리디스크 수술은 칼로 허리 디스크가 발생한 부위를 절개를 통해서 뼈를 깎아내어 문제가 발생한 허리 디스크를 제거하는 방법이었는데 최근에는 작고 미세한 6mm 가량의 내시경을 통해 문제가 발생한 디스크를 보면서 치료를 하는 방식입니다. 이 척추내시경 수술은 내시경에 작은 관이 장착되어 있어서 그 작은 관을 통해 치료 도구를 삽입해 좁아진 부위는 넓혀주고 신경의 압박 부위는 없애주고, 염증이 발생한 부위는 약물로 치료해 허리 디스크를 치료하게 됩니다!​장점은 6mm의 작은 관과 내시경을 이용하기 때문에 출혈이나 조직의 손상이 아주 미세하기 때문에 수술 후 회복기간이 짧고 건강에도 아주 안전합니다. 그리고 수술을 받으면 입원 기간도 길고 많이 아픈 단점이 있었지만 이 척추내시경 수술은 하루 이틀 정도면 거의 대부분 퇴원을 하실 수 있을 정도로 회복 속도가 빠르다는 장점이 있는 수술적 치료입니다.허리 디스크가 아주 안 좋은 직장인의 경우에는 금요일 오후에 수술을 받고 월요일에 퇴원해 일상생활을 할 수 있을 정도로 빠르게 회복이 가능하다는 것이 큰 장점입니다.​허리디스크 예방허리디스크 예방은 우선 올바른 자세를 유지하려는 나 자신의 노력이 중요합니다. 직장 업무 중 올바른 컴퓨터 업무자세, 잠자리 자세, 앉는 자세, 스마트폰 사용 자제, 꾸준한 운동, 과격한 운동은 자제, 업무 중 틈틈이 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜주는 습관! 등을 통해 허리 디스크를 예방할 수 있습니다.허리 디스크는 예방이 최우선 중요하지만, 허리 디스크가 발생했던 사람은 다시 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 허리디스크 발생 이전과 같은 생활습관을 그대로 유지할 경우에는 다시 재발 가능성이 높기 때문에 이전의 생활습관과 자세를 버리고 올바르게 개선하는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다. 허리디스크 진행 허리 디스크의 발생은 급성, 즉 갑작스럽게 발생하는 경우와 서서히 만성으로 나타나는 진행 단계로 나눠집니다. 우선 급성으로 나타나는 경우는 정말 큰 충격 (교통사고와 같은 충격)이나 자세를 "삐끗" 하는 동작에 의해서 발생하는데, 대부분은 서서히 조금씩 나빠지는 경우가 많습니다.우리가 신발을 신으면 큰 사고가 아니라면 신발의 굽이 빨리 닳아 없어지지 않는 것처럼 허리디스크 역시 한 번에 확 닳아 없어지는 것이 아니라 서서히 신발의 굽처럼 닳아 없어지면서 발생하는 경우가 많다는 의미입니다. 또 다른 예를 들자면! 신발의 굽이 다른 사람들보다 빠르게 닳거나 어느 한쪽 면이 심하게 닳아 없어지는 경우가 있으며, 반대로 천천히 닳아 오래 신발을 신는 사람들도 있습니다.이처럼 허리 힘을 많이 쓰는 직업군이나 운동을 너무 과격하게 하거나, 자세가 좋지 않다면 허리 디스크가 더욱 잘 발생할 수 있다는 의미와 같습니다. 허리디스크 증상 1. 지속적으로 허리가 저리고 쑤시고 아프다! 2. 다리가 가늘어지고 당기는 증상이 발생한다! 3. 누워서 무릎을 펴고 다리를 들어 올리기가 힘들다! 4. 허리를 숙일 때 통증이 있다! 우선 허리 디스크가 발생할 경우 허리 통증이 발생하게 됩니다. 이후 허리 디스크의 진행 정도에 따라서 다리 저림이 발생하던지, 다리 시림 증상이 나타나던지, 근력 저하 증상이 나타나던지, 마비 증상이 나타나던지 등... 진행 정도에 따라서 나타나게 됩니다. 허리디스크 치료! 허리디스크 치료는 우선 허리 통증만 가볍게 발생할 경우에는 약물치료나 물리치료만으로도 충분히 호전이 가능합니다. 증상으로 보면 거의 초기 단계로 보존적인 치료만으로도 충분히 호전이 가능하며, 운동이나 일상생활 자세의 개선을 통해 완화가 가능합니다.허리 통증과 함께 다리 저림과 시림 증상이 함께 나타난다면 허리 디스크가 어느 정도 진행이 된 상태로 보존적인 치료와 함께 도수치료나 비수술적 치료! 즉 주사치료를 받는다면 충분히 호전을 기대할 수 있습니다.마지막으로 허리 통증, 다리 저림, 다리 마비 증세가 나타나지만! 다리에 힘이 빠지거나 대소변 장애 증상이 나타난다면 허리 디스크가 아주 심각한 단계로 수술을 고려해 보아야 합니다. 척추 내시경 수술 이전의 허리디스크 수술은 칼로 허리 디스크가 발생한 부위를 절개를 통해서 뼈를 깎아내어 문제가 발생한 허리 디스크를 제거하는 방법이었는데 최근에는 작고 미세한 6mm 가량의 내시경을 통해 문제가 발생한 디스크를 보면서 치료를 하는 방식입니다. 이 척추내시경 수술은 내시경에 작은 관이 장착되어 있어서 그 작은 관을 통해 치료 도구를 삽입해 좁아진 부위는 넓혀주고 신경의 압박 부위는 없애주고, 염증이 발생한 부위는 약물로 치료해 허리 디스크를 치료하게 됩니다!장점은 6mm의 작은 관과 내시경을 이용하기 때문에 출혈이나 조직의 손상이 아주 미세하기 때문에 수술 후 회복기간이 짧고 건강에도 아주 안전합니다. 그리고 수술을 받으면 입원 기간도 길고 많이 아픈 단점이 있었지만 이 척추내시경 수술은 하루 이틀 정도면 거의 대부분 퇴원을 하실 수 있을 정도로 회복 속도가 빠르다는 장점이 있는 수술적 치료입니다.허리 디스크가 아주 안 좋은 직장인의 경우에는 금요일 오후에 수술을 받고 월요일에 퇴원해 일상생활을 할 수 있을 정도로 빠르게 회복이 가능하다는 것이 큰 장점입니다. ​허리디스크 예방 허리디스크 예방은 우선 올바른 자세를 유지하려는 나 자신의 노력이 중요합니다. 직장 업무 중 올바른 컴퓨터 업무자세, 잠자리 자세, 앉는 자세, 스마트폰 사용 자제, 꾸준한 운동, 과격한 운동은 자제, 업무 중 틈틈이 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜주는 습관! 등을 통해 허리 디스크를 예방할 수 있습니다.허리 디스크는 예방이 최우선 중요하지만, 허리 디스크가 발생했던 사람은 다시 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 허리디스크 발생 이전과 같은 생활습관을 그대로 유지할 경우에는 다시 재발 가능성이 높기 때문에 이전의 생활습관과 자세를 버리고 올바르게 개선하는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다....

허리디스크 단계별 치료법안녕하세요! 압구정 척추 중점 치료병원 토마스병원에서 허리 디스크에 대해 단계별 증상 및 치료에 대해 알려드리겠습니다.허리디스크 진행허리 디스크의 발생은 급성, 즉 갑작스럽게 발생하는 경우와 서서...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-16   |   1632 자세히 보기

골프 운동(스윙)과 허리 통증! 발췌:

골프 운동으로 인한 허리 통증! 어떻게 해야할까요? 오늘의 포스팅 주제는 요즘 선풍적인 인기를 끌고 있는 "골프"운동인데요! 왜 골프 스윙만 하면 허리에 통증이 나타나는 걸까요? 골프를 즐겨하시는 분들은 허리 통증이 자주 발생하다보니, 허리 건강이 큰 관심이 많습니다. 오늘은 골프 운동과 허리통증에 대한 이야기를 포스팅 하고자 합니다. 잘 읽어보시고 허리통증 예방에 큰 도움이 되시길 바랍니다. 1. 골프는 허리건강에 안좋다? 골프는 허리건강에 좋지 않습니다! 골프선수들에게 가장 흔한 부상이 바로 허리부상입니다. 여러분들이 잘 알고 있는 타이거우즈 선수도 허리수술만 약 5번 받은 경험이 있을 정도로 허리에 안좋은 운동이긴 하지만, 한편 골프를 치면 무조건 허리건강이 안좋아진다는 말은 잘못된 말입니다. 2. 골프를 치면 허리가 어떻게 손상나요? 허리에서 가장 중요한 구조물이 바로 디스크(추간판)과 근육입니다. 골프운동을 즐기다가 허리가 아프다면 대부분은 근육통이나 디스크 질환이 발생한 것입니다. 그 중에서도 대부분은 근육통으로 병원을 찾습니다. 대부분은 허리를 "삐었다","담에 걸렸다"라고 표현하시는데, 정확한 의학적 명칭은 "요추염좌"라고 합니다. 3. 왜 요추염좌가 발생하나요? 요추염좌(허리염좌)가 발생하는 이유는 바로 올바르지 못한 스윙 자세가 가장 첫번째 문제입니다. 잘못된 어드레스 자세서 부터 백스윙 그리고 피니쉬 자세까지 올바르지 못한 자세로부터 허리에 염좌 질환이 발생하게 하는 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 두번째 문제는 바로 허리 근력의 부족입니다. 허리근육은 평소에 잘 쓰지 않는 근육입니다. 근력의 부족은 조금의 운동에도 쉽게 근육통을 발생하게 하며, 운동 전후로 제대로 스트레칭을 해주지 않기 때문에 근육의 긴장과 염증의 발생으로 통증이 나타나게 되는 것입니다. ​4. 근력 운동이 골프에 도움이 될까요? 평소에 근력 운동을 해야한다고 말하면 대부분의 사람들은 "골프 치는데 무슨 근육 운동까지 해야하나요?" 라고 반문하기도 하는데요! 골프도 엄연한 스포츠로서 부상방지나 스포츠의 실력 향상을 위해서 기본적인 근력 운동은 필수적입니다. ​5, 골프운동은 허리디스크에 안좋은 영향을 미치나요? 여러가지 운동 종목이 있는데! 척추가 축이되어 회전을 하는 운동들은 디스크에 안좋을 영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 예를 들면 테니스, 탁구, 배드민턴 등,, 허리에 축을 두고 회전을 하는 운동들 대부분은 허리에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. ​6. 허리 건강을 지키면서 골프운동을 즐기는 방법? 골프 스윙은 최근의 골프 스윙 방식과 과거의 스윙 방식으로 나눠지는데 골프를 치시는 분들은 한번쯤을 들어보셨을 꺼라 생각됩니다. 최근 골프 스윙은 상하체가 분리되어 하체가 리드하에 상체 스윙을 하는 방식으로 허리 디스크에 상당한 무리를 주는 스윙 방식입니다. 하지만 과거의 스윙 방식은 상하체가 함께 회전하는 스윙 방식으로 허리에 큰 무리를 주지 않는 방식입니다. ​우리는 오랜시간 건강한 골프를 즐기고 싶다면 최근의 스윙 방식보다는 과거의 스윙 방식인 몸통스윙, 상하체가 함께 회전하는 스윙으로 바뀐다면 건강하게 오랫동안 골프 운동을 즐기실 수 있을 것입니다....

골프 운동으로 인한 허리 통증! 어떻게 해야할까요? 오늘의 포스팅 주제는 요즘 선풍적인 인기를 끌고 있는 "골프"운동인데요! 왜 골프 스윙만 하면 허리에 통증이 나타나는 걸까요? 골프를 즐겨하시는 분들은 허리 통증이 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-07   |   1031 자세히 보기

허리를 "삐끗" 했을 때 어떻게 해야할까요? 발췌:

안녕하세요! 압구정동에 위치한 척추 신경외과 토마스병원입니다! 오늘은 무거운 물건을 들어올리다가, 혹은 허리를 심하게 비틀거나 자세를 변경하다가 허리를 "삐끗" 하는 경우가 생겨 허리통증이 갑자기 심하게 나타나는 질환인 급성 요추 염좌에 대해서 이야기를 하고자 합니다!​의학적인 용어인 "요추부 염좌" 라는 의미는 정확한 통증의 원인을 찾지 못하지만, 허리 뼈 주변의 인대, 근육이 긴장 및 수축 그리고 손상으로 발생하는 갑작스런 허리통증을 말합니다. 압구정 척추병원인 토마스병원에서는 MRI검사를 통해 정확한 진단이 가능하지만 , 특히 작은 병원(의원급) 에서는 MRI나 CT검사를 해보지 않았기 때문에 X-ray 검사만으로는 급성 허리통증에 대한 진단을 명확하게 하기는 어렵습니다. ​단지 인대나 근육이 손상되었을 꺼라는 예상!​일반인들은 평생 살아가는 동안에 대략 3번 정도는 허리를 다치게 되는데 주변에 있는 사람들 중에서 허리가 안아파본 사람들은 아마 없을것입니다. 허리통증의 원인 일상생활에서 허리통증이 발생하는 원인은 무거운 물건을 들거나, 넘어지거나, 교통사고를 당하거나, 허리를 굽히다가, 재채기를 하다가 등... 많은 원인들이 있는데! 이런 요통의 가장 큰 원인은 바로 추간판의 손상, 즉 허리 디스크의 손상 및 파열으로 통증이 나타나는 것입니다.허리를 구성하는 구조물들은 약 20대 이후부터 퇴행성 변화가 시작됩니다. 즉 오래 쓰면 닳고 녹슬고 딱딱해지고 끊어지고.....등 위의 증상들이 바로 퇴행성 변화인 것입니다.나이가 들면 자연스럽게 나타나는 현상으로 사람은 직립보행! 즉 서있는 자세로 생활하기 때문입니다.동물처럼 2발이 아닌 4발로 다닌다면 퇴행성 변화가 느리게 발생하지만! 2발로 걸어다니기 때문에 퇴행성 변화는 반드시 찾아온다는 것입니다.압구정 척추병원에서는 많은 사람들이 허리통증이 발생해 진료를 보러 많은 사람이 찾습니다. 모든 사람이 똑같이 퇴행성 변화가 나타나는 것은 아닙니다. 사람에 따라서 다르게 퇴행성 변화가 나타나는데, 안좋은 생활습관, 화물차와 같은 운수업을 하시는 분들, 건설 현장에서 진동에 노출되는 작업을 많이 하는 사람, 운동부족으로 인한 근력의 약화 등... 으로 인해 퇴행성 변화가 빠르게 찾아오거나 느리게 나타나게 됩니다.이런 퇴행성 변화로 인해 허리가 약해져 있는 상태에서 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 충격이 발생하거나 하면 쉽게 허리통증이 발생하는 것입니다. 허리통증의 증상 ​대부분은 통증이 서서히 심해져서 시간이 지나면 꼼짝도 못할 정도로 통증이 심해지는 경우이 많은데, 누워서 일어나지 못할 정도로 통증이 심하게 나타납니다. 누워 있으면 조금 통증이 완화되고 허리디스크처럼 다리저림이나 방사통증은 없는것이 특징입니다. 만일 허리통증과 함께 다리저림이나 방사통이 발생한다면 허리디스크를 의심해 빠르게 병원을 찾아가셔야 합니다.급성 요추염좌의 큰 특징은 바로 허리 주변의 근육이 경직되고 긴장되면서 허리를 숙이지 못하는 증상이 나타나게 됩니다. 허리통증 치료방법 일단은 안정을 취하는것이 첫번째 입니다. 그 다음으로는 얼음찜질이나 온찜질을 이용해 통증을 완화시킬 수 있으며, 물리적으로 근육을 부드럽게 만들어주는 물리치료가 큰 도움이 됩니다. 이후에는 약물치료를 통해 증상 완화에 도움을 받으며, 도수치료를 병행한다면 더욱 빠르게 통증을 완화시킬 수 있습니다.만일, 안정, 찜질, 물리치료, 약물치료, 도수치료를 받는데에도 불구하고 증상이 좋아지지 않을경우! 압구정 척추병원 토마스병원에서는 신경 차단술이라는 주사치료를 시행하는데 아픈 척추(허리)부위에 주사기를 이용해 직접 약물을 주입하는 치료법으로 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는데 아주 효과적인 치료입니다.실제적으로 위의 보존적인 치료인 물리치료 약물치료, 도수치료를 받았음에도 통증이 좋아지지 않을 경우에는 허리에 조금 이상이 있다고 의심해야 합니다. 조금 큰 병원으로 옮겨 MRI 검사를 받아보고 그 통증의 원인을 명확하게 찾아내어 치료를 받는것이 중요합니다. 허리통증 예방 허리통증을 예방하는데 있어서 가장 중요한것은 평소에 꾸준하게 운동을 실시해주는 것입니다. 특히 많은 분들이 윗몸일으키기 운동을 하면 허리 통증을 예방할 수 있냐는 질문을 많이 하는데, 허리를 굽혀서 하시지 말고 허리를 반듯하게 세우고 하셔야 허리 근력을 키울 수 있고 스쿼트, 걷기운동, 수영 등으로 허리 근력을 강화시켜 허리통증을 예방할 수 있습니다.​한편 헬스장에서 너무 무거운 역기를 들어올리는데 정확한 자세를 숙지한 뒤에 실시하고 너무 무겁고 과도한 운동을 하기 보다는 적당히 하는것을 권장합니다. ​갑자기 허리를 "삐끗" 했을때 응급처치 첫번째로 침상 안정! 누워 있는게 좋으며! 조금 안정이 되었다면 얼음 찜질을 약 10분에서 15분가량 실시해주는것이 좋습니다! 이후 소염 진통제 성분이 있는 타이레놀과 같은 약물을 복용하면 통증 완화에 도움이 되며 이후 병원에 내원하셔서 전문의의 진단과 치료를 받으시길 바랍니다....

안녕하세요! 압구정동에 위치한 척추 신경외과 토마스병원입니다! 오늘은 무거운 물건을 들어올리다가, 혹은 허리를 심하게 비틀거나 자세를 변경하다가 허리를 "삐끗" 하는 경우가 생겨 허리통증이 갑자기 심하게 나타나는 질환...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-02   |   1203 자세히 보기

두통이 심각하다면 병원에 가야합니다. 발췌:

압구정신경외과! 두통 심각하다면 병원에 가야합니다. 안녕하세요! 압구정동에 위치한 토마스병원 신경외과 입니다. 오늘은 많은 분들이 두통을 겪는데 두통에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 잘 읽어보시고 두통 발생 시 올바른 대처로 건강을 유지하시길 바랍니다. 1. 두통의 종류 두통에도 여러가지 종류가 있는데 원발 두통이라고 해서 우리가 일상생활에서 가장 많이 발생하는 편두통, 긴장성 두통, 군발두통이 대표적입니다. 그 다음은 2차성 두통이라고 하는데, 뇌 내부에 무언가 종양이 생기거나 혈관에 문제가 발생하거나 약을 잘 못 드셨다던가 하면 생기는 2차적인 원인 발생으로 인해 생기는 두통이라고 합니다. 또한 뇌 신경통이라고 해서 머리 뒤쪽에 신경통이 생기거나 얼굴이나 눈쪽에 그리고 목 안쪽에 생기는 통증 등을 모두 포함해서 우리는 두통이라고 부르게 됩니다. 2. 두통의 원인 두통의 원인은 종류별로 굉장히 다양하게 존재하는데요! 가장 큰 원인은 바로 스트레스! 현대 직장인들은 스트레스가 많아지고, 야근도 많고, 운동도 하지 않고, 스트레스를 풀 곳도 없고 이렇게 살다보면 두통이 발생할 수 밖에 없습니다. 또하나의 원인은 바로 자세하고 밀접한 관련이 있습니다. 요즘 직장인들은 자리에 앉아서 일을 할 수 밖에 없는 환경에서 살아가기 때문에 목 주변의 통증이라던지, 근육이 긴장되서 두통이 발생하던지 등 이런 자세의 문제로 인해 두통이 발생하기도 합니다. 한편 드물게는 날씨와도 관련이 있습니다. 화창한 날에는 상관 없지만, 날씨가 흐리거나 비가오거나 하면 기압이 떨어지고 추워지면서 두통이 발생하기도 합니다. 특히 별다른 원인이 없는데도 두통이 자주 발생한다면 수면 자세에 한번 체크를 해보시는것도 좋습니다. 너무 높은 베개를 사용하고 있거나 잠 자는 자세가 나쁘다면 뒷목 근육이나 인대가 수축되면서 긴장성 두통이 유발하게 됩니다. 3. 두통과 동반되는 증상? 두통과 가장 많이 그리고 흔하게 동반되는 증상은 바로 어지럼증 입니다. 그리고 심각한 두통이 발생하는 경우에는 속이 울렁울렁거리거는 오심이 발생하고 토하기도 하는데 이런 증상은 두통이 전조증상으로 나타나는 아주 심각한 질환일 수 있습니다. 4. 가벼운 두통은 진통제로 해결? 대부분의 일상에서 발생하는 두통은 진통제로 해결되는 경우가 많습니다. 토마스병원에서는 압구정에 직장인들이 두통을 많이 내원을 하시는데, 대부분 두통 치료를 가벼운 진통제 처방을 받아가시는 분들이 많은데요. 한편 약국에서 쉽게 구할 수 있는 약으로 두통이 진정된다면 구지 병원을 오실 필요는 없습니다. 하지만 약을 복용하는데 있어서 횟수가 너무 많아지거나, 한알이 아니라 두알 세알을 먹어야 두통이 가라앉는다던지 하면 병원 치료를 받아보시는것이 좋은데요! 두통이 발생하는 주기, 강도 등을 잘 파악하셔서 병원을 방문하시는것이 좋습니다. 5. 병원에서의 두통치료? 일단 두통은 원인을 정확하게 파악해야하고 어떤 두통인지를 정확하게 진단이 되어야 합니다. 그래서 일반적인 편두통이나 긴장성 두통의 경우에는 스트레스가 원인이거나 수면자세가 잘못된 경우가 많기 때문에 이런 생활습관을 개선해야 두통을 완화시킬 수 있기 때문에 생활습관을 개선하는 방향으로 교육을합니다. 그 이후에도 두통이 지속될 경우에는 원인에 맞는 정확한 약물을 처방하면서 생활습관이나 식단관리를 통한다면 대부분의 두통이 치료 될 수 있을 것으로 예상됩니다. 6. 두통! 카페인 영향은? 카페인은 두통 완화에 도움이 됩니다! 예를들면 오후 2시 이전에 홍차나 녹차 그리고 커피를 두잔 정도까지만 드시면 두통 완화에 조금 도움이 될것입니다. 하지만 오후 늦게까지 카페인 음료를 드시면 잠을 설칠 수 있기 때문에 늦은 오후에 카페인 음료 섭취는 자제하는것이 좋습니다. 또한 카페인을 너무 많이 마시면 카페인 중독증 이라고해서 두통을 오히려 유발하게 되는데 하루에 2잔 정도만 드시는것을 권장합니다. 7. 두통에 좋은 음식과 피해야 할 음식 압구정 토마스병원에서 두통으로 오시는 분들에게 가장 먼저 물어보는것이 바로 음주를 즐겨하는지를 물어봅니다! 이유는 가장 먼저 두통이 발생하면 피해야할 음식으로 가장 대표적인것이 바로 술! 이기 때문입니다. 편두통을 겪고 계시거나 긴장성 두통을 겪고 있는 사람이 술을 마시면 다음날 숙취가 너무 심하게 발생합니다. 머리가 뽀개지듯이 아프다던지 지끈지끈 거린다던지 술도 잘 안깨고 속도 울렁거리는 증상이 두통이 없는 분들보다 많이 심하게 나타납니다! 술 중에서도 가장 안좋은 술은 바로 적포도주 와인이 가장 안좋습니다. 편두통을 겪고 있다면 이런 술의 종류는 아예 마시지 않는것이 좋으며 와인 뿐만이 아니라 술 자체를 드시지 않는것이 좋습니다. 두통을 완화하기 위한 생활 압구정신경외과 토마스병원에서는 두통을 치료하기 앞서 약물 처방도 중요하지만 두통을 완화시키기 위해 약을 복용하는것 만큼 중요한것이 바로 생활습관 교정입니다. 잠을 잘 자야하고, 베개높이나 잠자는 자세도 올바르게 가져야합니다. 수면시간은 약 7시간 이상 주무시는것을 권장합니다. 스트레스를 받지 않는것입니다. 하지만 스트레스를 받지 않고 어떻게 살 수 있느냐! 라고 물으시는 분들이 많은데요! 두통이 조금 심하게 발생하거나 컨디션이 좋지 않을 때에는 일의 양을 조금 줄이는게 도움이 될 것 같습니다. 올바른 식습관 생활 가져야 합니다. 술은 절대 드시지 말아야하며, 스팸, 베이컨, 소시지 등 소금이 많이 함유된 음식을 먹지 않는것이 좋습니다! 마지막으로는 압구정 신경외과 토마스병원에서는 매일 매일은 아니더라고 일주일에 3~4번은 운동을 30분에서 1시간 정도는 해주는것이 좋습니다. 즐겁게 운동하는것은 두통 예방에 상당한 도움이 됩니다. 스트레스를 풀어주기도 하며 땀을 흘리면서 몸속 나쁜 노폐물을 배출하기도하며 긴장된 근육을 풀어주어 두통을 완화시키는 효과를 기대할 수 있습니다. ...

압구정신경외과! 두통 심각하다면 병원에 가야합니다. 안녕하세요! 압구정동에 위치한 토마스병원 신경외과 입니다. 오늘은 많은 분들이 두통을 겪는데 두통에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 잘 읽어보시고 두통 발생 시 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-03-02   |   870 자세히 보기

관절염에 나쁜 음식들..... 발췌:

관절염에 나쁜 음식들.....관절염으로 고생하는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 관절염 질환은 성인이나 어린이에게도 발생할 수 있는데, 100여가지가 넘는 질환들을 통틀어서 "관절염"이라고 합니다.관절염이 발생하면, 그 주변에 부기가 발생하며 통증 및 염증이 나타나게 됩니다. 나이가 들면서 더욱 자주 발생하며, 시간이 지날수록 악화됩니다. 관절염은 발생하는 증상이 다양하기 때문에 사람에 따라서 다른 영향을 주는데요오늘은 관절염 증상을 더욱 악화시키는 음식! 관절염을 겪고 있다면 반드시 먹지 말아야할 음식! 알려드리고자 합니다. 1. 옥수수 油유 (기름) 대부분 "빵"을 좋아하고 즐겨드시는 분들이많습니다. 아침대용으로도 드시고 간식으로도 드시는 분들이 많은데요! 하지만 이 빵을 만들때 사용하는 기름이 옥수수 기름으로 뼈의 염증을 유발할 수 있다고 합니다. 빵을 집에서 만들때에는 항염증제 효능이 있는 올리브 오일을 이용해 빵을 굽는것이 좋습니다. 2. 튀김요리"튀긴 음식은 모두다 맛있다"라는 말이 생겨날 정도로 고소하고 바삭바삭합니다. 하지만 튀긴 음식은 건강에는 전혀 도움을 주지않습니다. 튀김 요리는 심장, 신장, 당뇨병 등으로이어질 가능성을 높게 만들며, 그리고 우리 몸에 염증을 발생시켜 관절에 않좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 흡연! 담배!관절염에 흡연은 절대로 금물입니다. 담배는 백해무익이라는 말이 있듯이 담배가 건강에 전혀 도움이 되지 않는다는것을 잘 알고 있습니다. 알면서도 끊지 못하는것이 바로 담배인데요! 관절염이 있으신분은 더 노력을 해서 담배를 끊을 수 있도록 해야합니다. 관절염에 가장 심각한 문제인 염증을 발생 시킬 수 있기 때문입니다. 4. 사탕!가끔 달달한 사탕을 먹으면, 힘이 나기도하는데요! 이렇게 가끔 먹는 사탕은 몸에 나쁜 영향을 주지는 않는데요! 하지만 자주 먹는다면 문제가 발생할 수 있습니다. 당(설탕)이 많은 사탕을 먹으면, 치아건강에 좋지 않으며, 세포 노화와 당뇨병 그리고 혈액의 요산수치가 높아져 관절염이나 통증이 발생할 가능성이 높아지게 되는데요! 염증질환이나 통풍이 발생하거나 겪고 있는 질환이 더 심해질 수 있습니다. 5. 유제품과 치즈! 유제품은 관절염에 도움이 되지만, 좋지 않은 영향을 미치기도 합니다. 일반적으로 관절염 증상이 발생하면 치츠와 우유에 민감하게 반응하는 경우도 생기는 경우도 있어 관절염을 겪고 있는 사람은 섭취하지 않는 쪽이 좋습니다. 일반적으로 건강한 사람들에게는 전혀 문제가 되지 않지만, 일부 사람들에게는 유제품이 단백질로 인한 관절통증이나 관절염을 유발 할 수 있다고 합니다. 6. 트랜스 지방섭취할 수 있는 모든 지방들 중에서 관절 건강에 제일 좋지 못한 지방이 바로 "트랜스 지방"인데요! 이 트랜스 지방은 관절에 염증을 일으켜 건강에 안좋은 영향을 미치고 만성질환으로 발전될 가능성을 아주 크게 만듭니다. 트랜스지방은 "백해무익"하며 일부 튀김요리과 간식에 많이 함유되어 있습니다. 어떤 한 연구기관에서는 트랜스 지방을 안전하게 섭취할 수 있는 양이 없으며 가능하다면! 무조건 피해야할 음식이라고 발표한 적이 있습니다! 7. MSG간의 건강, 관절염에 나쁜 영향을 미치는 음식들 중에서 가장 1순위에 있는 음식입니다. 음식에 맛을 내기 위해서 사용하는 이 MSG는 국물요리나, 샐러드, 드레싱 등에도 많이 사용되고 있는데요! 관절과 관련된 질환을 겪고 있는 사람들은 이 MSG섭취를 피하는것이 좋습니다. 8. 정제된 탄수화물탄수화물은 염증에 크게 영향을 주지는 않지만 정제된 탄수화물은 다릅니다. 떡, 빵과 같은 만들어진 탄수화물은 인체에 염증을 일으켜 관절에 아주 안좋을 영향을 미칠 수 있는데요! 이런 음식은 고혈당, 고칼로리 음식으로 자주 섭취한다면 비만에 일으킬 수 있으며 비만은 곧 관절에 아주 안좋은 영향을 미칠 수 있어 자주 먹는것 보다는 가끔 아주 조금만 먹는것이 좋으며, 통곡물 식품을 먹는것이 좋습니다. 9. 술! 음주!관절염이 있는 분이라면 알코올 섭취를 자주하거나 많은 양을 섭취를 피하고 적당한 음주를 즐기는것이 좋으며, 아예 마시지 않는것이 좋습니다. 과도한 음주를 즐기는것은 간 건강에도 나쁜 영향을 미치며, 관절염이나 관절 통증에도 증가할 수 있습니다. 관절염이 발생할 경우 통증이나 불편함으로 일상생활에 큰 영향을 미치게 되는데요! 이런 불편함을 없애기 위해서 병원에서 치료를 받게되면 약물이나 물리치료를 받게 되는데요! 이런 위의 관절염에 나쁜 음식을 조심하면서 치료를 받으신다면 더욱 더 치료의 효과가 빠르고 높은 회복을 느끼실 수 있을 것입니다.​...

관절염에 나쁜 음식들.....관절염으로 고생하는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 관절염 질환은 성인이나 어린이에게도 발생할 수 있는데, 100여가지가 넘는 질환들을 통틀어서 "관절염"이라고 합니다.관절염이 발생하...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-02-23   |   2438 자세히 보기

어깨통증! 오십견과 회전근개파열 발췌:

압구정 정형외과 오른쪽 어깨통증의 모든 것! 안녕하세요! 토마스병원 정형외과입니다. 오늘은 어깨 통증에 대해서 알아보도록 할게요! 잘 참고하셔서 어깨 통증이 있으신 분은 많은 도움이 되시길 바랍니다. 오늘의 주제를 오른쪽 어깨 통증이라고 정하게 된 이유는 어깨질환의 경우 오른쪽이나 왼쪽이 대칭으로 발생하는 질환이 아닙니다. 쉽게 말씀드리면 무릎의 경우에는 세월이 흘러 무릎을 많이 사용하게 되면 양쪽 무릎이 비슷하게 연골이 닳는 경우가 대부분인데요! 어깨 부위의 경우에는 아무래도 우리나라는 오른손 잡이들이 많이 있다 보니까 오른쪽 어깨 통증이 발생하시는 분들이 많습니다! 압구정 정형외과에서 진단을 해보면 오른쪽 어깨 통증이 발생하시는 분들 대부분은 오십견을 의심해서 오시는 분들이 많습니다. 실제 어깨 부위는 염증이 발생하거나 파열되거나 손상된 조직이 있으면 어깨 관절의 구축이 일어나기 때문에 마치 어깨가 굳고 뻣뻣한 느낌 그리고 통증이 발생하는 것을 오십견 증상과 비슷하다고 해서 그냥 방치하거나 잘못된 방법으로 대처하는 분들이 많습니다. ​실제 어깨 통증으로 오시는 분들 중에도 오십견으로 오시는 분들도 많지만, 회전근개파열이 발생해서 오시는 분들도 많습니다. 회전근개파열 질환은 오십견과는 전혀 다른 질환입니다. 보통 인대가 파열이 진행되면서 진행 단계에 따라서 "근력저하"가 발생하기도 하며 팔을 들어 올릴 때 특정한 각도에서 무언가 걸리는 듯한 증상도 발생하기도 하며, 이런 위의 증상들이 주기적으로 반복적으로 발생한다는 게 특징입니다. ​오십견 질환은 중장년층 이후에 많이 발생하는 질환으로 어깨가 계속 굳는 증상으로 시간이 지날수록 팔을 들어 올리기가 힘들어집니다. 실제 압구정 정형외과에서 어깨 통증으로 오시는 분들에게 진단을 해보면! 오십견과 회전근개파열을 문진(증상에 대한 이야기 듣기, 팔을 들어 올리는 등의 진단)을 해서 이 2개의 질환을 정확하게 구별하는 것은 조금 힘듭니다. ​확실하게 진단을 해야 정확한 치료를 할 수가 있는데요! 초음파와 MRI 검사를 통해 위의 두 개의 질환을 정확하게 구별할 수 있습니다. 일단 압구정 정형외과 토마스병원에서는 오십견이나 회전근개파열이나 초기 단계일 경우에는 물리치료나 약물치료를 시행하면서 초음파 유도 하의 주사치료를 시행할 경우에는 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. ​만일 이런 초기 단계를 넘어 회전근개파열이 너무 심각한 수준! 오십견 증상이 너무 심각한 수준이라면 "관절경"이라는 수술적 치료를 통해서 인대를 봉합해 주거나 이상이 있는 조직을 없애거나 치료하는 방법입니다. 압구정동에 위치한 토마스병원 정형외과에서는 수술적 치료를 하지 않으며, 비수술적 치료를 우선적으로 시행하고 있습니다. ​특히 회전근개파열이나 오십견이 가장 많이 발생하는 나이대는 50대부터 60대 전후입니다. 40대 중반 이후부터는 어깨 질환이 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 어깨 통증! 어깨질환을 일상에서 판단하는 방법은 어깨를 스트레칭을 해보면 쉽게 알 수 있습니다. ​어깨는 360도 회전이 가능한 우리 몸의 유일한 부위로 스트레칭 시 앞으로 들어 올리거나 뒤로 그리고 360도 회전 등 팔을 쭉 펴고 했을 때 무언가 걸리는 느낌이 들거나 통증이 나타나거나 어떤 각도에서 들어 올리는 게 힘들다면 어깨 질환을 의심하셔서 병원에서 진단을 한번 받아보시길 권장합니다....

압구정 정형외과 오른쪽 어깨통증의 모든 것! 안녕하세요! 토마스병원 정형외과입니다. 오늘은 어깨 통증에 대해서 알아보도록 할게요! 잘 참고하셔서 어깨 통증이 있으신 분은 많은 도움이 되시길 바랍니다. 오늘의 주...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-02-19   |   786 자세히 보기

어깨통증 프롤로 주사치료 발췌:https://blog.naver.com/spinebest_/222641168394

오늘은 많은 직장인들의 고민인 어깨통증!평소 어깨 통증으로 인해 고통스럽거나 갑작스럽게 어깨 통증이 나타난다면,오십견, 석회화건염, 회전근개파열, 어깨 관절염증 등 여러가지 질환이 의심할 수 있습니다. 우리는 어깨 통증이 발생하지만, 별로 대수롭지 않게그냥 방치하는 직장인들이 많습니다. 이 글을 쓰고 있는 저 역시도 마찬가지 입니다.몇일 지나면 나아지겠지... 혹은 별 다른병은 아닐꺼야! 라는 생각으로 그냥 통증을 버티게 됩니다. ​하지만 시간이 지나면 어깨통증이 사라지는 경우가 있으며, 반대로 증상이 점점 심해지는 경우가 있습니다. 증상이 심해진다면 즉시 병원을 찾아가 전문적인 치료를 받는것을 권장합니다. 사무직종의 경우에는 컴퓨터 사용이 당연히 많기 때문에 손목의 사용, 어깨의 사용 그리고 고정된 자세로 인해 어깨 통증이 발생할 수 밖에 없는 사회적 환경 속에서 살아가고 있습니다. 그 외에 어깨 통증은 퇴행성 변화, 외부의 충격 과도한 사용으로 발생되는데, 야구선수나 테니스 선수와 같은 운동선수들에게만 조심해야할 어깨 통증 질환이 아니기 때문에 배드민턴, 탁구, 수영, 주부, 학생, 직장인 등 모든분들이 주의해야 할 필요성이 있습니다. 압구정동 정형외과에서 설명드리면 어깨는 우리 몸의 관절 중에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 그만큼 질환이 발생할 가능성이 큰 관절이기 때문에 인대 및 힘줄의 손상이 잘 발생하게 됩니다. ​어깨통증이 발생한 후에는 압구정 정형외과 병원에 방문하셔서 진단을 받으시고, X-ray 검사, 근전도 검사, 초음파 검사 등을 통해 질환의 원인을 정확하게 파악하여 치료를 받으시기 바랍니다. 어깨 통증이 초기에 나타났을 때에는 자신이 자의적으로 판단하지 말고, 반드시 의료기관을 방문해 치료를 받는것이 좋습니다. 자의적인 생각으로 냉찜질이나 온찜질, 파스 등으로 대처하다가 통증이 더욱 더 심해질 수 있어 주의해야 합니다. ​어깨통증 질환 치료는 통증의 강도와 발생되는 원인, 그리고 어깨 상태를 면밀하게 살펴보고 다양한 치료를 시행하게 되는데 그 중 대표적인 치료가 바로 프롤로 주사치료 입니다. 압구정동 정형외과의 프롤로 주사치료는 어깨의 구조물 중에서 약해져 있는 인대와 힘줄 등을 재생 증식하여 어깨의 안정성을 높이고 통증을 완화시키는 어깨 기능을 회복할 수 있는 치료입니다. ​프롤로 주사치료는 환자의 건강상태와 증식에 따라서 시술하는 횟수에 따라서 차이가 있을 수 있으며, 프롤로 주사치료 후 증상 완화에 대한 경과를 지켜보고 추가 시술을 결정하게 됩니다. 환자분은 의사선생님과 상담시에 자신의 통증이나 불편함을 자세하게 이야기 하고 의사선생님이 이야기하는 주의사항이나 치료의 효과 등을 숙지한 후 치료에 임하는것이 바람직 합니다. ​평소 어깨 통증 질환을 예방하기 위해서는 직장내에서나 운동 전후에 반드시 스트레칭을 수시로 해주는 것이 좋으며, 운동을 과도하게 했거나 통증이 조금이라도 느껴질 경우에는 반드시 휴식을 취해주는것이 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 무거운 물건을 나르거나 물리적 충격을 받아 통증이 나타났을 경우에는 가능한 빠른 시일 내 압구정동의 정형외과 진료과목이 있는 의료기관을 방문하여 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다....

오늘은 많은 직장인들의 고민인 어깨통증!평소 어깨 통증으로 인해 고통스럽거나 갑작스럽게 어깨 통증이 나타난다면,오십견, 석회화건염, 회전근개파열, 어깨 관절염증 등 여러가지 질환이 의심할 수 있습니다. 우리는 어...

기사등록일 : 2022.02.07   |   토마스병원   |   2022-02-07   |   799 자세히 보기

척추측만증 원인과 치료 발췌:https://blog.naver.com/spinebest_/222605737298

요즘 청소년들의 등이 많이 휘었다! 라는 말들을 많이 들어보신적이 있을꺼예요!보통 부모님들은 무거운 가방을 매거나 책상 앞에 오랜시간 앉아 구부린 자세로 공부를 하기 때문이라고 생각해서 자녀들에게 자주 자세를 바르게 하라고 야단을 치는일들이 많습니다. ​오늘 포스팅은 압구정 척추병원인 토마스병원에서 허리의 휘어짐, 척추의 변형! 척추측만증에대한 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추질환은 허리디스크나 척추관 협착증으로 나이가 많은 어르신이나 직장인들에게 흔한질환으로 인식되고 있습니다. 하지만 최근에는 중학생, 고등학생, 대학생 등.. 나이가 비교적 어린 청소년들에게도 많이 발생하고 있습니다. 압구정 척추병원에서는 최근 청소년들의 대표적인 척추질환은 바로 척추측만증을꼽을 수 있습니다. 특히 척추질환 중 척추측만증은 청소년기 성장이나 성인이 되고 난 이후 척추 건강에도아주 밀접한 관련이 있어 주의가 필요합니다. 성장중인 청소년들은 부모님들의 세심한관심과 대처가 필요합니다. 척추측만증이라고 하면 "허리가 휘었다"라고 생각하게 되는데, 의학적으로 설명드리면척추는 총 33개의 뼈로 이루어져 있는데, 앞에서 보았을 때 일직선! 옆에서 보았을 때 S자 모양의 곡선으로 형태가 정상적입니다. 척추측만증은 위의 정상적인 곡선의 형태가 변화된 모양으로 휘어짐의 각도가 10도 이상일경우에 병원에서는 척추측만증이라고 진단됩니다. 척추측만증이 발생하는 원인은 우선 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증이 가장 많이발생하는데, 이 경우 발생 연령에 따라서 3세 이하의 경우 유아기, 10세 미만일 경우 연소기형, 10세 이후 청소년형이라고 합니다.​가장 많이 발생하는 시기가 바로 청소년기의 특발성 척추측만증입니다. 더 자세하게 이야기를 한다면 청소년기의 특발성 척추측만증의 경우 10세 이후에 발생하는 것으로청소년의 2%가량이 척추의 휘어짐이 10도 이상 되는것으로 보고되고 있습니다. ​척추측만증이 경미한 경우 남녀의 비율이 비슷하게 나타나지만, 보조기의 착용이나 수술적 치료가필요한 중등도 이상의 척추측만증의 경우에는 남성보다는 여성의 비율이 8배 이상 높은것으로 조사된 바 있어 청소년기 여성의 경우 더욱 더 부모님들은 많은 관심을 가져야 합니다. 청소년기의 척추측만증의 전조증상은 공교롭게도 보통 아무런 증상이 나타나지 않기 때문에겉모습으로만 휘어짐을 파악해야 합니다. ​통증이 나타나는 경우에는 측만증이 나타난 부위에 따라서 그리고 얼만큼 휘어졌느냐에 따라서다르게 나타나지만, 보통은 허리통증을 호소하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 허리통증의 발생도 정상적인 환자의 경우와도 크게 차이가 나타나지 않습니다. 즉,전조증상이 거의 나타나지 않는다는 것입니다. 척추측만증의 각도가 심각한 수준이라면 폐활량을 감소시키는 폐기능 저하가 나타나고이로인해 폐성심 이라는 질환이 나타나기도 합니다. 반대로 선천성 척추측만증은 척추 신경의 문제와 배뇨 생식기 장애가 동반되기 때문에 등부위에털이 난다거나 피부가 결손된다거나 심장 발생 부전 등이 나타날 수 있습니다. ​쉽게 이야기 한다면 정말 심각한 경우가 아니면 큰 통증이나 전조증상이 거의 없다는 것입니다.별다른 증상이 없기 때문에 의심해 볼 수 있는 자가진단 방법으로 양 어깨를 볼때 어느 한쪽의 어깨가 기울어져 있다던가, 등 뒤 어깨뼈 부위에 한쪽 부위가 좀 더 올라가 있다던가,서있을 때 몸이 한쪽으로 기울어져 있다고 주변사람들이 자주 이야기한다면척추측만증을 의심해 병원을 찾아가시는것을 권장합니다. 가장 정확한 방법은 상체를 90도로 숙였을 때 등 부위에 높이 차이가 서로 다르다면척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다. 위의 자가진단방법들은 우리가 쉽게 눈으로확인할 수 있기 때문에 바로 확인해보시면 좋을것 같습니다. ​척추측만증은 통증이 없고, 특별한 증상이 없다면 치료할 필요가 없다는 생각을 가지고 있는데만약 치료가 필요한데 치료를 받지 않는다면 문제가 심각해 질 수 있습니다. 척추측만증이 경미하고 척추의 변형이 진행이 되지 않고 그대로 유지된다면 일상생활에서 올바른자세의 습관화나 노력만으로도 쉽게 고쳐질 수 있습니다. 하지만 반대로 측만이 진행형이면서 점점 휘어짐의 각도가 심해진다면 병원을 찾아가 전문적인 치료를 받는것을 권장합니다. 특히 자라나는 성장기 청소년들은 더욱 관리가 필요합니다. ​척추측만증의 검사는 우선 서있는 자세를 앞, 옆, 뒤 몸 전체를 검사하는 X-ray검사를해야합니다. 목뼈에서부터 꼬리뼈까지 형태를 확인해 볼 수 있는데, 변형된 위치, 정도, 크기를 확인할 수 있습니다. 척추측만증의 치료는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 척추의 측만이 진행되는 과정을 6개월 간격으로 X-ray 검사를통해 확인하게 됩니다. ​성장중인 청소년들은 각도가 50도 이상으로 휘어져 있을 때 수술적 치료를 고려하게 되고 보조기 치료의 경우 성장 중인 청소년들에게많이 적용되는 치료로 성장 중에도 치료하거나 진행을 막는 치료입니다. 보조기 치료는 성장기의 청소년들이 척추측만의 각도가 약 25도에서 45도 정도의 측만을 보이는 경우게 시행됩니다.결론적으로 치료는 척추가 얼만큼 휘어있냐에 따라서 치료방법도 달라지게 됩니다. ​척추측만증의 예방은 솔직히 정확하게 알려진 바는 없지만, 조기 발견에 의해서 적절한치료를 받는것이 현재로서는 최선의 방법입니다....

요즘 청소년들의 등이 많이 휘었다! 라는 말들을 많이 들어보신적이 있을꺼예요!보통 부모님들은 무거운 가방을 매거나 책상 앞에 오랜시간 앉아 구부린 자세로 공부를 하기 때문이라고 생각해서 자녀들에게 자주 자세를 바르게 ...

기사등록일 : 2022.02.04   |   토마스병원   |   2022-02-04   |   925 자세히 보기