갱년기 여성 관절이 아픈 이유 압구정 정형외과 발췌:

갱년기 여성 관절이 아픈 이유 압구정 정형외과 압구정 토마스 정형외과에 통증으로 방문해 주시는 중년 여성 환자분들도 정말 많은데요, 갱년기에 통증이 더 다양하게 증가하는 이유에 대해말씀드리겠습니다.여성호르몬인 에스트로겐이 감소하는 45~55세의 중장년층 여성이 겪는 여러 가지 신체 변화와 증상 중 관절이 아픈 증상(관절통)은 매우 흔합니다. 난소절제술을 받았거나 유방암의 치료를 위해 에스트로겐 차단제를 복용하는 환자 중에 관절통을 겪는 일이 많다는 것은 에스트로겐 감소와 관절통 간에 밀접한관계가 있음을 뒷받침하는 증거입니다.+ 골관절염(퇴행성 관절염)흔히 퇴행성 관절염으로 알려진 골관절염은 가장 흔한 관절 질환입니다. 에스트로겐이 관절 연골의 항상성 유지에 중요한 역할을 하므로 에스트로겐이 감소하기 시작하는 갱년기에 골관절염 유병률이 급격히 증가한다는 것은 어쩌면 당연할 수도 있겠습니다.발병 초기에는 X-ray 검사에서는 정상으로 나타날 수 있지만 미세한 연골의 퇴행성 변화와 이로 인한 염증 반응과 통증이 나타날 수 있습니다. 갱년기 여성은 이런 초기 골관절염 때문에 이전에 느껴보지 못한 관절의 통증과 뻣뻣함을 경험할 수도 있습니다.+류머티즘 관절염류마티스 관절염은 관절통의 여러 종류 중 가장 주의 깊게 진단해야 할 질환입니다. 류마티스관절염 은 여성에서 남성보다 3배 더 많고 40~60대 여성에서 많이 발병하며 여성 생애 주기의 호르몬 변화에 많은 영향을 받는 질환입니다. 일례로 임신 중에는 류마티스관절염이 호전되었다가 출산 후에는 악화되는 경우가 많으며 갱년기에도 병세가 악화되는 것으로 알려져 있습니다.또한 40세 이전에 조기폐경된 여성에서의 발병이 일반적인 나이에 폐경을 겪은 여성보다 더 높게 나타나기도 합니다. 갱년기에는 아침에 손을 쥐려 하면 뻣뻣해지는 조조강직이라는 증상을 느끼는 경우가 많은데 이는 초기 류마티스관절염 증상과 매우 비슷합니다.+섬유근통섬유근통은 전신통증과 만성피로감을 특징으로 하며 수면장애, 우월감 등을 동반하는 통증질환입니다. 특별한 원인이 없는 통증이라고 알려져 있으나, 원인이 없다는 것은 통증을 느끼는부위에 크게 잘못된 것이 없다는 뜻으로 섬유근통 환자는 신경전달물질의 불균형으로 인해 낮은자극도 통증으로 받아들이게 된다고 알려져 있습니다. 갱년기에는 앓고 있던 섬유근통이 악화될 수 있고 첫 발병을 경험하는 경우도 종종 있습니다.갱년기는 청년기와 달리 약해지는 근육과 관절에 좋은 생활습관과 운동습관을 길러 활동적인 노년기를 준비하는 것이 갱년기에 여성들이 반드시 해야 할 일입니다.이상 압구정 토마스병원 정형외과에서 갱년기 관절통에 대해 말씀드렸습니다....

갱년기 여성 관절이 아픈 이유 압구정 정형외과 압구정 토마스 정형외과에 통증으로 방문해 주시는 중년 여성 환자분들도 정말 많은데요, 갱년기에 통증이 더 다양하게 증가하는 이유에 대해말씀드리겠습니다.여성호르몬인 에스트로...

기사등록일 : 2022.05.02   |   토마스병원   |   2022-05-02   |   1168 자세히 보기

손발이 저리다면 척추질환 의심 압구정 신경외과 발췌:

손발이 저리다면 척추질환 의심 압구정 신경외과 압구정 토마스병원 신경외과에 방문해 주시는 환자분들 중에도 손의 저림 증상을 호소하시는 분들이매우 많습니다. 증상에 따라 질환도 다양한데요, 손발 저림 통증에 따라 어떤 문제가 있는지 말씀드려보겠습니다.+ 손이 저린 증상평소 이유 없이 손발이 시리고 저리다면 척추질환을 의심해 봐야 합니다.척추 질환 중에서도 목 디스크는 손 저림 증상을 동반하기도 하는데 신경압박과 관련이 있기 때문입니다. 목뼈 디스크 사이에 수핵이 목뼈에서 뻗어 나와 어깨와 팔을 지나는 신경가지들을 압박하면 어깨와 팔, 손가락이 시리고 저린 증상이 흔하게 나타납니다.손에 전기가 오는 찌릿찌릿한 통증이 뒷목 어깨 등에 동반된다면 경추척수 증도 의심해 볼 수 있습니다. 척수가 지나가는 통로를 척수강이라고 하는데 이 공간이 노화에 의해 좁아지면서 척수를 압박하는 질환입니다. 경추척수증이 생기면 손의 세밀한 동작이 어려워져서 젓가락질이나 단추를 채우는 등의 동작이 어색해지며 몸의 균형감각도 떨어지게 됩니다. 목에 심한 충격을 받으면 마비 증상을 일으키기도 합니다.+발이 저린 증상발이 저린 현상은 허리질환이 원인일 수 있습니다. 특히 디스크 탈출증의 주요 증상 가운데 가장 흔한 것이 하지의 방사통입니다. 허리 디스크 탈출이 있다고 해서 모두 같은 증상을 호소하는 것은 아니지만,디스크 탈출의 발생 부위에 따라 신경이 눌리는 정도, 부위에 따라 다양하게 나타납니다.(방사통 : 디스크가 탈출해 연결된 신경을 압박하여 다른 부위에 통증을 유발하는 것.)허리 디스크 탈출 시 탈출에 의해 눌리는 신경이 지배하는 근육의 힘이 약해지고 그 신경이 지배하는 영역이 감각이 둔해지게 됩니다.통증의 부위가 같아도 증상에 따라진단을 다양하기 때문에 전문의의 상담을 받으시는 것을 추천드립니다....

손발이 저리다면 척추질환 의심 압구정 신경외과 압구정 토마스병원 신경외과에 방문해 주시는 환자분들 중에도 손의 저림 증상을 호소하시는 분들이매우 많습니다. 증상에 따라 질환도 다양한데요, 손발 저림 통증에 따라 어떤 ...

기사등록일 : 2022.05.02   |   토마스병원   |   2022-05-02   |   780 자세히 보기

당뇨병 환자 오십견 위험 증가 압구정 정형외과 발췌:

당뇨병 환자 오십견 위험 증가 압구정 정형외과 + 당뇨병 환자가 오십견 치료가 어려운 이유 당뇨병은 어깨뿐만 아니라, 심장, 콩팥, 안과질환 등의 합병증이 더 문제입니다. 특히 당뇨 초기에는 특별한 자각증상이 없어 관리에 소홀하다가 병이 점차 진행되면서 치료가 어려워 지는 경우가 많습니다. 오십견도 당뇨가 있으면 혈액 속에 염증을 일으키는 물질이 인반인 보다 훨씬 많아 증상이 더 악화될 수 있습니다. 당뇨가 있는 오십견 환자라면 초기에 보다 적극적으로 혈당을 관리하고 음식 조절과 함께 어깨 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 필요합니다. + 당뇨병 환자의 오십견 관리 오십견 초기 치료는 약물 및 물리치료를 우선 시행하고, 이후에 주사치료, 도수치료 등도 할 수 있습니다. 오십견은 퇴행성 질환으로 40~60세에 발병하는 경우가 대부분이지만 외상이나 특별한 원인이 없는 경우도 매우 흔한 편입니다. 이럴 때는 당뇨병과 마찬가지로 서서히 진행되다가 어느 날 통증과 함께 움직임의 제한이 심해지는 단계가 됩니다. 따라서 당뇨환자라면 초기에 병원을 찾아 진료를 받아야 하고, 호전을 위해 꾸준한 스트레칭과 철저한 혈당관리가 필수라고 할 수 있습니다. ​스트레칭은 약간의 땀이 날 정도로 해주는 것이 좋으며, 식사를 거르나 혈당을 급격히 올리는 음식을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. +당뇨환자의 식사요법 기본 원칙 1. 매일 일정 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다. 2. 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다. 3. 식이 섬유소를 적절히 섭취합니다. 4. 지방을 적정량 섭취하며 콜레스테롤의 섭취를 제한합니다. 5. 소금 섭취를 줄입니다. 6. 금연 금주하는 것이 좋습니다. ​ 이상 압구정 토마스정형외과에서 당뇨환자의 오십견 질환의 치료와 관리에 대해 말씀드렸습니다....

당뇨병 환자 오십견 위험 증가 압구정 정형외과 + 당뇨병 환자가 오십견 치료가 어려운 이유 당뇨병은 어깨뿐만 아니라, 심장, 콩팥, 안과질환 등의 합병증이 더 문제입니다. 특히 당뇨 초기에는 특별한 자각증상이 ...

기사등록일 : 2022.04.28   |   토마스병원   |   2022-04-28   |   809 자세히 보기

무릎 관절을 위한 건강상식 압구정 정형외과 발췌:

무릎 관절을 위한 건강상식 압구정 정형외과 무릎은 우리 몸 중에 체중의 하중을 많이 받는 관절로 일반적인 보행 이외에도 계단을 오르거나 내려갈 때 등 중요한 신체 기관입니다. ​무릎 통증은 한번 발생하면 일상생활에 지장을 많이 받고 보행에 문제가 생기는 등 삶의 질이 매우 떨어지게 되므로 주의해야 합니다.압구정 토마스 정형외과에도 무릎 통증을 호소하시는 다양한 연령의 환자분들이 내원해 주시는데요,무릎 통증을 유발하지 않으면서 운동할 수 있는 법을 소개해 보겠습니다.1. 평지 걷기, 수영 및 스트레칭평지 걷기는 가장 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 일주일에 4~5일 무리하지 않고 걷는 것을 추천드립니다. 수영과 같이 무릎에 부담이 덜 가는 운동도 관절 주변 근력을 단련할 수 있는 좋은 방법입니다.2. 피해야 하는 자세체중의 3~4배의 힘이 무릎에 가해지는 등산 및 계단 오르기, 무릎 관절에 과도한 압력을 유발하는 쪼그려 앉기 양반다리 자세는 피하는 것이 좋습니다.​+무릎관절 건강을 위한 상식1. 적절한 관절의 사용관절에 무리를 주는 과도한 운동은 피해야 하지만, 지나치게 무릎 관절을 사용하는 것도 좋지 않습니다. 무리하지 않는 적절한 운동은 무릎 주위 근육을 발달시켜 무릎관절에 가해지는 충격을 완화하고관절 내 연골 보존을 위한 생체 환경 조성에 도움을 줍니다.​2. 정확한 원인 파악 및 대처무릎 통증의 원인은 연령별, 상황별로 다양하며, 생활습관, 비만 등이 통증을 일으키는 근본적인 원인이 될 수도 있습니다. 단순히 약물 및 시술로만 문제를 해결하는 것이 아니라 다양한 원인을살펴보고 전문의의 정확한 판단 및 처방으로 대처하는 것이 중요합니다.3. 치료 효과가 나타나는 시간무릎 질환은 통증이 있어서 약물치료 등을 한다고 며칠 내에 치료가 끝나지 않습니다.약물, 주사 등 보존적 치료 시행 시 평균 1달 정도의 시간이 필요합니다. 긴 시간이 소요되므로 치료 효과를 보기 위해 초초해 하기보다 여유롭게 시간을 갖는 것이 좋습니다.​4. 본인 상황에 맞는 치료와 결과환자의 나이, 성별, 동반된 질환의 정도에 따라 치료방법은 많이 달라집니다.약의 부작용을 너무 염려하거나, 시술의 부작용을 지나치게 걱정한다면 만족스러운 치료 결과를얻을 수 없습니다.이상 압구정 토마스 정형외과에서 무릎관절을 위한 건강 상식에 대해 말씀드렸습니다....

무릎 관절을 위한 건강상식 압구정 정형외과 무릎은 우리 몸 중에 체중의 하중을 많이 받는 관절로 일반적인 보행 이외에도 계단을 오르거나 내려갈 때 등 중요한 신체 기관입니다. ​무릎 통증은 한번 발생하면 일상생...

기사등록일 : 2022.04.27   |   토마스병원   |   2022-04-27   |   899 자세히 보기

야외활동 증가 족저근막염 주의 압구정 정형외과 발췌:

야외활동 증가 족저근막염 주의 압구정 정형외과 따뜻한 날씨로 야외활동이 많아지는 5월에는 평소에 운동을 하지 않다가 갑작스러운 야외활동을 하다 부상이 발생하기 쉬운 계절이므로 주의해야 합니다.최근 압구정 토마스병원 정형외과에 발바닥 통증과 피로감을 호소하시는 환자분들이 많이 내원하시는데요, 딱딱한 바닥에서 오래 활동하여 발바닥에 피로가 집중되면 염증이 생기고족저근막염으로 이어질 수 있습니다.+족저근막염이란?족저근막은 발바닥 아래 스프링 역할을 해 주는 부위로 걷거나 뛰는 등 모든 활동 시 가장 먼저 땅에 닿는 부위입니다. 신체 활동 시 이 부위에서 충격을 흡수하고 발을 보호하는데, 무리한 활동으로 인해발바닥에 오랜 시간 자극이 되면 염증이 발생하고 족저근막염으로 이어지게 됩니다.걸을 때는 체중의 80%에 달하는 하중이 발에 가해지므로 발바닥에 무리가 될 수밖에 없습니다.특히 등산이나 골프활동을 할 때는 많이 걷게 되므로 발바닥 통증이 더 심해지곤 합니다.+ 족저근막염 증상 및 특징족저근막염은 몇 발자국 걸으면 통증이 사라지나 활동이 늘어나는 오후 시간에 다시 발생하는 특징이 있습니다. ​일시적인 증상으로 생각하고 질환을 키우는 경우가 많은데 초기 치료가 되지 않으면 걷기힘들 만큼 통증이 심해지기도 하며 만성적인 통증 때문에 비정상적으로 걷게 되면서 무릎과 허리에 2차적인 질환이 나타날 수 있으므로 초기 치료가 매우 중요하다고 할 수 있습니다.+족저근막염 예방하기야외활동을 할 때는 딱딱하고 불편한 신발보다 푹신한 깔창이 있고 편안하며 발을 충분히 보호할 수 있는 편한 신발을 신는 것이 좋습니다. 등산 시 경사진 길에서는 등산지팡이를 이용해 체중을 분산시켜 발바닥에 전달되는 충격을 줄여야 합니다. 또한 운동 전후 발 마사지를 통해 발의 긴장을 풀어주어야 합니다.​족저근막염은 스트레칭으로 관리하고 염증이 심하면 주사나 약물 복용 등으로 치료가 가능한 질환인지만 관리가 부족하면 다시 재발하는 경우가 많은 질환이므로 통증이 지속된다면 꼭 전문의의 진료를 받는 것을 추천드립니다....

야외활동 증가 족저근막염 주의 압구정 정형외과 따뜻한 날씨로 야외활동이 많아지는 5월에는 평소에 운동을 하지 않다가 갑작스러운 야외활동을 하다 부상이 발생하기 쉬운 계절이므로 주의해야 합니다.최근 압구정 토마스병원 정...

기사등록일 : 2022.04.26   |   토마스병원   |   2022-04-26   |   997 자세히 보기

청년 남성에게 잘 찾아오는 강직성척추염 발췌:

자전거를 타다가 넘어진 환자분이 시간이 지나도 좋아지지 않아서 강남 토마스병원정형외과를 방문해 주셨습니다. 진료 후 강직성척추염이라는 진단을 받았습니다.집에 가족력도 없는데 왜 이런 병이 생겼는지 많이 속상해하셨는데요,오늘은 젊은 남성분들에게 자주 나타나는 강직성척추염에 대해 말씀드려보겠습니다.1.강직성척추염이란?보통 관절이 불편하면 퇴행성관절염이라고 알려진골관절염이나 류머티즘 관절염을 떠올리게 됩니다. 골관절염은 중년 이후 나타나고 류머티즘 관절염은 손가락, 발가락 등 작은 관절에 주로 생깁니다. ​두 질환 모두 여성 환자에게 많이 생긴다는 특징도 있는데요, 그러나 운동도 공부도 많이 해야 할 10대 후반과 20대, 특히 여자보다 남자에게생기는 류마티스 질환이 있는데 바로 강직성척추염입니다. 다른 류마티스 질환처럼 강직성척추염의 원인은 정확하지 않습니다.2.강직성척추염의 증상대표적인 증상은 엉덩이 통증, 무릎, 발목, 발가락이붓는 관절염, 골부착부염, 포도막염 등입니다.+골부착부염 : 근육이나 힘줄이 부탁되는뼈 부위에서 발생하는 염증+포도막염 : 안구의 중간층을 형성하는 갈색의 구형 구조로, 앞쪽의 홍채, 가운데의 섬모체, 뒤쪽의 맥락막 으로 구성되는데, 이 곳에생기는 염증을 포도막염 이라고 합니다.가장 대표적인 증상은 염증성 요통이라는엉덩이 통증입니다.비교적 젊은 나이인 20~40대에 나타나고 3개월 이상서서히 나타납니다. 특히 아침에 통증이 심하고 뻣뻣해지는 강직이 동반됩니다.운동을 하거나 움직임 후에는 증상이 좋아지기도 하는데, 움직일수록 더 아픈 디스크, 무리해서 생기는 근육통과는 구분할 수 있습니다.중고등학생일 때는 주로 무릎, 발목, 발가락이 붓는 관절염 증상이 나타날 가능성이 높습니다.10대 때 무릎이나 발목 관절염이 나타나면 반드시 강직성척추염의 가능성을 생각해 봐야 합니다.인대나 힘줄이 뼈에 붙는 부위에 염증이 생기는 골부착부염으로 발뒤꿈치, 발바닥, 가슴, 엉덩이근육 통증으로 나타날 수 있고, 관절 증상은 아니지만 갑자기 보이지 않거나 눈에 통증이 나타나는포도막염이 생길 수 있습니다.​이 특징적인 4가지 증상은 동시에 나타날 수도 있지만 각각 나타날 수가 있기 때문에 한 가지 증상이라도 나타나면 꼭 병원을 찾아야 합니다.​강직성척추염 진단을 받는다고 모든 환자가 척추가 대나무처럼 뻣뻣해지는 것은 아닙니다.조기에 발견하고 치료하면 일상생활도 무리 없는 경우가 많으므로 무턱대고 강직성척추염이라는단어에 충격을 먹고 홀로 예민해질 필요는 없습니다.3.강직성척추염의 치료+ 약물요법강직성 척추염을 완치시키는 약물은 아직 없습니다. 그러나 약물요법은 운동요법과 함께 시행할 경우 뚜렷한 증상 호전의 효과가 있고 꾸준한 치료를 통해 정상적인 생활에 큰 문제가 없도록 할 수 있습니다. 강직성척추염에 쓰는 약제로는 비스테로이드성 항염제와 항류마티스 약제, TNF 차단제 등이 있습니다.​+운동요법환자의 유연성을 유지하고 척추 변형 방지를 위한 기본적인 방법입니다. 허리 관절의 유연성을유지하기 위한 체조와 스트레칭을 꾸준히 하고 허리와 목을 강화시키는 운동을 통해 자세를유지하고 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다.유산소 운동은 흉곽 운동을 유연하게 유지하는 데필요하므로 꾸준히 해야 합니다.증상이 악화되어 척추경직이 증가하면 특수한 물리치료가 필요한 경우도 있습니다.+수술강직성 척추염은 전신성 염증질환이기 때문에 수술로 완치할 수 없으나 이미 척추나 다른 관절의변형이 심하여 생활에 큰 불편이 있다면 수술을 고려할 수도 있습니다.4.강직성척추염의 예방강직성 척추염은 발병을 예방할 수는 없지만,조기진단과 조기치료를 통해 발병 후 척추 강직골격 변형 등을 완화할 수 있습니다.이상 토마스병원에서 강직성척추염에대해 말씀드렸습니다....

자전거를 타다가 넘어진 환자분이 시간이 지나도 좋아지지 않아서 강남 토마스병원정형외과를 방문해 주셨습니다. 진료 후 강직성척추염이라는 진단을 받았습니다.집에 가족력도 없는데 왜 이런 병이 생겼는지 많이 속상해하셨는데요,...

기사등록일 : 2022.04.25   |   토마스병원   |   2022-04-25   |   970 자세히 보기

다양한 어깨통증! 강남정형외과 발췌:

다양한 어깨통증! 강남정형외과​중장년층에서 호소하는 통증 중에 어깨 통증을 빼놓을 수 없습니다.어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환에는 오십견이나 회전근개 파열, 석회성 건염 등이 있는데, 초기에 적절한 치료를 받으면 좋겠지만 방치해서 수술까지 이르는 경우가 있습니다. ​ 어깨 통증은 모두 오십견? 강남 정형외과에서는 오십견을 의학적인 명칭으로 동결견(유착성 관절낭염)이라고 합니다. 중년층에서 어깨 통증이 생기면 대부분 오십견 이라고 생각하지만 단정할 수는 없으며, 회전근개 파열, 석회성 건염, 관절염, 목 디스크 등 어깨 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하므로 전문의에게 정확한 진단을 받는 것이 무엇보다 중요하다 하겠습니다.오십견은 별 이유 없이 어깨관절을 싸고 있는 관절 주머니에 염증이 생기고 이차적으로 주변 조직들이 굳어버린 상태를 말하는데, 어깨가 굳어 옷을 입고 벗기가 힘들어지고, 밤에 통증이 심해지며, 양팔을 뒤로 마주 잡기 어려울 정도의 운동 제한과 통증이 나타나는 것이 특징입니다.오십견 환자는 대부분 자가 운동치료요법으로 6주 내에 많은 호전을 보이는데, 자가 운동치료요법은 환자 스스로 스트레칭 운동방법을 배워 가정이나 직장에서 시행하는 치료방법으로, 쉽고 스스로 운동이 가능하며 별도의 치료비가 들지 않으므로 경제적입니다. 어깨질환은 중년에게서만 나타난다? 어깨질환은 중년의 전유물로 생각되지만 30-40대 젊은 층에서도 어깨질환이 발생할 수 있습니다. 강남정형외과에서 내원하시는 환자분들을 조사해보면 어깨통증의 대표적인 질환으로는 회전근개 파열인데 어깨를 움직이는 네 개의 힘줄 중 하나라도 손상이 되거나 끊어지면 어깨 통증을 유발하고 팔의 힘이 떨어지게 됩니다. 테니스, 골프, 배드민턴, 탁구 등 스포츠나 외상에 의해 찢어지는 경우도 많습니다. ​어깨에 생기는 돌? 어깨 힘줄에 석회질이 끼어 염증을 유발하는 석회성 건염이 있는데, 정확한 원인은 밝혀져 있지는 않지만 일반적으로 퇴행성 변화로 힘줄 세포가 괴사된 부위에 석회가 차서 생긴다고 봅니다. 또한 어깨의 과도한 사용, 회전근개로의 혈류 감소 등도 원인이 될 수 있습니다. 석회성 건염은 옷을 입거나, 빗질을 하는 등의 일상생활에서의 동작에 영향을 주며, 야간 통증이 발생하는 것도 특징입니다.급성일 때는 골절됐을 때와 비슷할 정도로 극심한 통증을 호소하며, 만성일 때는 석회화 부분이 주위 조직을 압박해 결리거나 묵직한 통증이 나타나기도 합니다.강남정형외과에서는 어깨통증이 아주 심각하게 나타나는분들이 오시면 대부분은 위의 석회성 건염 질환이 많습니다. 급성이거나 석회가 작은 경우에는 염증 치료만으로도 통증을 없앨 수 있지만, 만성적인 통증으로 진행된 경우 관절내시경을 이용한 수술도 고려할 수 있습니다. 석회화 염증을 제거해야 통증이 사라질 수 있습니다. ​석회화 건염의 예방을 위해서는 평상시 어깨 힘줄과 근력을 강화하는 운동으로 힘줄이 쉽게 굳거나 강직되는 것을 사전에 막는 것이 좋으며 음주, 흡연은 몸의 석회 흡수 가능을 떨어트려 치료 과정이 늦어지기 때문에 주의가 요구됩니다. 어깨 통증은 다양한원인이 있기 때문에 그 원인을 파악해 원인에 맞는 치료를 해주는 것이 무엇보다 중요하며, 통증의 대부분은 잘못된 자세나 습관이 이유가 되어 나타날 수 있으므로 이를 교정하는 근본적인 원인을 해소하는 것이 중요합니다....

다양한 어깨통증! 강남정형외과​중장년층에서 호소하는 통증 중에 어깨 통증을 빼놓을 수 없습니다.어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환에는 오십견이나 회전근개 파열, 석회성 건염 등이 있는데, 초기에 적절한 치료를 받으면 좋...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-04-12   |   722 자세히 보기

콕콕 쑤시는 통증 신경손상의 증거 발췌:

사람의 몸에는 수십억 개의 신경이 있는데 대부분은 나무의 가지처럼 신체 곳곳에 퍼져 있는 말초 신경들입니다. 이런 말초 신경은 뇌와 척수에 메시지를 전달합니다. 신경망이 제대로 가동될 때는 뇌가 필요한 정보를 얻게 돼 근육을 움직이고 통증을 감지하며, 내부 장기가 적절하게 작동되도록 합니다. 하지만 말초 신경이 손상을 입으면 얘기가 달라집니다.​걷는 것조차 힘들게 되고 계속되는 통증을 겪을 수 있으며, 뜨거운 물체 등을 인식 못 해 심각한 부상을 입기도 합니다. 신경 손상의 첫 번째 원인은 당뇨병이며, 두 번째는 해부학적 결함입니다. 이어 반복적인 동작이나 라임병도 주요 원인으로 꼽히는데, 다른 원인으로는 자동차 사고 등으로 인한 정신적 외상이나 비타민 부족, 독소에 심하게 노출되는 것 등 여러 가지가 있습니다. 하지만, 신경 손상의 진행이 느리다는 특징은 신경 손상이 악화되기 전에 적절한 치료를 받으면 된다는 것을 의미하기도 합니다. 신경 손상이 있으면 나타나는 증상들을 소개해 보겠습니다. ​1. 손발이 저리거나 톡톡 쏘는 통증 손이나 발에서 팔이나 다리로 저리거나 톡톡 쏘거나 타는 느낌의 통증은 감각신경이 압박을 받으면 일시적으로 생기는 증상인데 이러한 느낌이 사라지지 않으면 전문의의 상담을 받으시길 권해드립니다. 2. 신체 어느 한 곳을 움직이기 힘들다 운동신경이 영향을 받으면 신체의 힘이 빠지거나 마비 증상이 올수 있습니다. 이러한 증상은 뇌졸중 같은 치명적인 질환 증상과 비슷하기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 3. 한쪽 다리에만 통증이 있다. 찌르는 것 같은 예리한 통증이 허리 아래에서 시작돼 뒤쪽으로 내려가는 느낌이 있다면 좌골신경통(궁둥뼈 신경통)을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 증상은 추간판(디스크) 탈출증이나 당뇨병 같은 질환에 의해 좌골로 하는 신경에 염증 등의 손상이 생겼을 경우 발행합니다. 4. 행동이 느려고 엉성하다 감각에 영향을 주는 신경이 손상을 입으면 신체 조종 능력이 떨어지거나 신체의 자세를 감지하는 데 실패해 갑자기 넘어지거나 구르는 경우가 생길 수 있습니다. 5. 소변을 자주 본다 신경이 손상되면 방광에 잘못된 메시지를 보내 항상 방광이 가득 차 있다고 느끼게 하거나 적절한 때에 화장실로 가는 데 어려움을 겪게 만듭니다. 6. 짧지만 강한 두통이 발생한다. 목 부분의 신경이 조이면 후두신경통으로 불리는 질환이 발생할 수 있는데, 이 질환이 있으면 전기 충격을 받은 것 같은 짧지만 강한 두통이 올 수 있습니다. 7. 감각이 무뎌진다 감각 신경은 물체의 표면이 위험할 때는 신호를 뇌에 전달합니다. 하지만 이런 신경에 문제가 발생하면 뜨겁거나 날카롭다거나 하는 등의 상황을 깨닫지 못해 사고를 당해 부상을 입은 위험을 증가시킵니다. ​8. 땀을 너무 많이 혹은 적게 흘린다. 뇌의 땀샘 조절 신경에 문제가 생기면 땀을 너무 많이 흘리거나 거의 나지 않거나 할 수 있습니다....

사람의 몸에는 수십억 개의 신경이 있는데 대부분은 나무의 가지처럼 신체 곳곳에 퍼져 있는 말초 신경들입니다. 이런 말초 신경은 뇌와 척수에 메시지를 전달합니다. 신경망이 제대로 가동될 때는 뇌가 필요한 정보를 얻게 돼 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-04-11   |   1539 자세히 보기

압구정 토마스병원 수액요법 치료 효과는? 발췌:

수액 요법이란? 수액주사란 쇼크, 탈수증, 영양실조 등에 혈액과 삼투압이 같은 다량의 액체를 주입하는 것입니다. 생리식염수, 링거액 따위의 여러 가지 전해질 용액을 쓰며, 영양 보급의 목적으로 포도당 용액 등을 쓰게 됩니다. 정맥주사의 형태로 수액을 공급하게 되는데 이는 경구투여보다 빠른 시간 내에 수분과 전해질을 공급해 줄 수 있으므로 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다. ​수액치료의 효과 수액치료의 기본은 비타민, 미네랄, 항산화 물질 아미노산 등의 약제 공급과 신속한 순환의 회복 이라고 할 수 있습니다. 두 가지 관점에서 우리가 얻을 수 있는 이익은 증상 회복, 치료 보조, 질병예방 및 건강증진에 있습니다. 만성피로, 전신쇠약, 갱년기 장애가 있는 분들은 입맛이 없어 영양섭취가 부족한 경우가 많습니다. 그래서 경구섭취의 어려움을 보조하기에 영양수액은 더없이 좋은 선택이겠습니다. 영양수액의 장기요법은 항암작용, 노화 방지 피부 개선 등 질병예방과 건강증진의 거시적 관점에서 분명한 도움을 줄 수 있습니다. 또한 알 수 없는 통증, 전신 쇠약감에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 장염이나, 독감 등으로 전신 컨디션이 많이 떨어졌을 때도 치료약과 함께 수액요법을 병행하면 효과적이면서도 빠른 회복을 기대할수 있겠습니다. 물론 영양수액은 만병통치약이 아닙니다. 명확한 증상을 위한 표적치료로서는 한계가 있기 때문에 특정 질병의 치료를 위해서는 질병의 근본적인 원인 분석 및 행동, 치료 약물요법이 꼭 필요합니다. 전문의 진료로 처방하는 강남 토마스병원 영양주사 프로그램 수액치료의 주의사항 수액은 영양분이 고농도로 들어 있기 때문에 꼭 전문의의 진료와 함께 사용되어야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 혈중 포도당 수치가 잘 조절되지 않기 때문에 신중해야 하고 기존에 심장 기능에 문제가 있거나 고혈압, 동맥경화증 같은 혈관질환이 있어도 주의해야 합니다. 컨디션이 안 좋다고 해서 무분별하게 수액주사를 맞을 수 있는 것은 아니며, 맞기 전에 자신의 상태를 의사와 충분히 상의한후 진행해야 합니다. 몸이 않좋을 경우 고르게 영양섭취를 하고 충분히 휴식을 취하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있겟습니다....

수액 요법이란? 수액주사란 쇼크, 탈수증, 영양실조 등에 혈액과 삼투압이 같은 다량의 액체를 주입하는 것입니다. 생리식염수, 링거액 따위의 여러 가지 전해질 용액을 쓰며, 영양 보급의 목적으로 포도당 용액 등을 쓰...

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늦은밤 야식과 스마트폰이 수면장애를 부른다. 압구정 토마스병원 발췌:

현대인의 약 20%가 겪고 있다는 수면장애는 비교적 흔한 증상이지만 매우 포괄적인 개념입니다. 가장 대표적인 수면장애인 불면증은 잠들기가 어렵고 잠이 들어도 자주 깨거나, 또는 너무 일찍 일어나게 되는 현상으로 인해 피로감으로 일상생활의 어려움이 1개월 이상 지속되는 경우입니다. 그 외에도 7시간 이상 수면을 취했음에도 낮 시간에 과도한 졸음을 호소하는 기면증, 잠들 무렵 다리에 표현하기 힘든 불편감이 호소하는 하지불안증후군과 코골이·수면 무호흡 장애 등이 있습니다. ​일시적인 환경 변화나 스트레스로 인한 불면증은 시간이 지나면 자연히 사라지지만 그렇지 않은 경우 검사를 통해 진단해 보는 것이 정확합니다. 한밤중 야식과 영상 시청, 스마트폰 수면장애 주범, 수면장애의 치료는 약물적 방법과 비약물적 방법으로 나뉘는데, 대부분의 경우 수면 위생 개선과 생활습관 개선에 포커스를 맞춘 비약물 치료를 우선 시행합니다. ​수면장애 및 부족으로 인한 스트레스 가중과 일상생활이 힘들 경우 수면제, 진정제, 항우울제, 멜라토닌, 항히스타민제 등의 약물 처방을 병행해 정상적인 수면패턴을 서서히 찾을 수 있도록 유도합니다. ​최근 코로나로 인한 사회적 거리 두기로 늦은 밤 혼술과 영화를 보는 사람들이 많아지면서 불면증 환자가 많아지고 있습니다. 알코올 섭취, 티비와 스마트폰의 불빛은 수면의 질을 떨어트리는 주범이기 때문에 주의해야 합니다. 환자중심의 맞춤 전문의 진료 압구정 토마스병원 수면장애를 위한 생활지침 ​1. 침대에는 정해진 시간에만 침대에서 핸드폰 게임, 군것질 등의 행위를 삼가하고 정해진 시간에 취침하도록 합니다. 2. 매일 최소 30분 이상 햇볕 쬐기와 1시간 이상 규칙적인 운동 햇볕과 운동은 신경전달물질 멜라토닌과 세로토닌 분비를 촉진해 수면에 도움이 됩니다. 단, 초저녁의 격렬한 운동은 흥분을 통한 각성 상태를 만들 수 있으니 주의하세요. 3. 커피나 카페인 음료는 낮 시간에 조금만, 술은 금물 알코올은 쉽게 수면상태로 유도하긴 하지만 깊은 수면을 방해 하므로 절대 피해야 합니다. 4. 잠들기 전에는 지루하고 어려운 책 보기 티비나 스마트폰을 비롯한 전자 화면은 뇌의 후두엽과 측두엽을 단순 자극해 잠들기 어렵게 만듭니다. 평소에 읽기 힘들어 미루어 두었던 책을 읽거나, 차분한 라디오를 듣는 것을 추천드립니다. 5. 잠이 안 오거나, 자다 깼을 경우는 침대 밖으로 잠이 안 올 때 계속 누워있기보다는 가벼운 입안일 또는 독서를 하며 다시 졸리기를 기다렸다가 침대로 돌아가는 것이 바람직 합니다. 6. 적절한 침실환경 조성 침실은 어둡고 조용한 방으로 설정하고 시계는 모두 치우도록 합니다. 7. 일정한 생활패턴 유지 주말에 몰아서 자더라도 최대 8시간은 넘기지 않는 것이 좋으며, 정말 낮잠이 필요하다면 30분이내로 자는 것이 좋습니다....

현대인의 약 20%가 겪고 있다는 수면장애는 비교적 흔한 증상이지만 매우 포괄적인 개념입니다. 가장 대표적인 수면장애인 불면증은 잠들기가 어렵고 잠이 들어도 자주 깨거나, 또는 너무 일찍 일어나게 되는 현상으로 인해 피...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-04-10   |   653 자세히 보기

골다공증 관리 대상 발췌:

65세 이상의 여성, 70세 이상의 남성에 해당되는 분들은 주기적인 골밀도 검사를 추천합니다. 또한 가족력도 중요한데요, 골다공증이 있는 부모라면 자녀도 골다공증에 대해 신경을 써야 합니다. 특히 여성의 경우는 폐경 후 나타나는 호르몬의 변화로 뼈의 소실 속도가 10개가량 늘어나므로 골다공증이 발생하기 쉽습니다. ​골밀도를 높일 수 있는 방법 비타민D는 칼슘대사를 조절해 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈를 강화하며 세포의 성장과 근력 발달, 면역기능에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 비타민 D 결핍을 막기 위해 적절한 야외 활동을 추천드리며 음식으로도 섭취할 수 있는 고등어, 연어, 참치, 버섯 등도 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘은 체내에서 합성 외 되지 않기 때문에 섭취가 필수인데요, 뼈째 먹는 생선(멸치, 뱅어포), 미역, 시금치, 우유, 치즈, 두부, 콩 등 칼슘이 풍부한 음식이 좋습니다. 비타민D를 함유한 식품을 함께 먹으면 칼슘의 흡수율이 올라가기 때문에 같이 챙겨드시는 것을 추천드립니다. 골다공증 환자가 피해야 할 음식은? 짠 음식은 염분이 체내에서 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 되도록 줄이는 게 좋고, 커피의 카페인, 탄산음료도 골다공증에 좋지 않습니다. 골다공증에 좋은 운동 뼈도 근육처럼 쓸수록 강해지기 때문에 꾸준한 운동은 필수인데요, 꾸준한 유산소 운동, 근력 강화를 위한 저항성 운동, 밸런스 향상을 위한 안정성 운동 등을 병행하면 좋습니다. ​특히 중력에 저항하여 뼈의 강도를 강하게 하는, 무게를 눌러서 이겨내는 운동이 좋습니다. 무게를 드는 운동이 가장 좋지만 어르신들의 경우 힘드시다면 쿠션이 좋은 신발을 착용하고 제자리에서 가볍게 뛰는 것도 좋습니다. 무릎과 허리에 가벼운 충력을 주는 정도의 강도가 좋습니다. 골다공증에 안 좋은 운동 골프, 테니스, 배드민턴처럼 허리를 회전하는 운동은 좋지 않습니다. 또한 훌라후프나 윗몸일으키기도 좋지 않습니다. 디스크나 압박골절이 생길 수 있기 때문입니다. 적절한 식이요법과 운동으로 골량의 감소를 늦추고 약물치료를 시행하게 되면 골다공증은 개선됩니다.골다공증 치료가 반드시 필요한 경우 뼈가 그래도 아직 비교적 건강하지만 예방적인 치료를 시작해야 될 때, 시기를 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요합니다. 우선 골절이 안 생기게 하는 게 1차적인 목표이며, 골절이 발생을 했다고 하면 골다공증 치료를 게을리하면 절대 안 됩니다.​특히 골절이 발생한 후 1~2년 내에는 재골절이 될 위험성이 굉장히 크기 때문에 아주 적극적으로 치료를 해야 되는 노력이 필요합니다. 골다공증 치료, 환자가 고려해야 할 점은? 치료 중의 대부분 환자들이 골밀도 수치가 좋아지면 약물 치료를 중단하는데, 치료를 멈추면 골절 위험이 높아지므로 중단을 원할 경우 반드시 전문의와 상의해야 합니다.적절한 식이요법과 운동의 습관화로 골량의 감소를 늦추고 약물치료를 시행하게 되면 골다공증은 개선됩니다. 뼈 건강 챙기시고 오늘도 건강한 하루 보내세요. 이상 강남 토마스병원에서 골다공증에 대해 말씀드렸습니다....

65세 이상의 여성, 70세 이상의 남성에 해당되는 분들은 주기적인 골밀도 검사를 추천합니다. 또한 가족력도 중요한데요, 골다공증이 있는 부모라면 자녀도 골다공증에 대해 신경을 써야 합니다. 특히 여성의 경우는 폐경 후...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-04-07   |   772 자세히 보기

춘곤증! 피로가 누적되면 치료받으세요!! 발췌:

봄이 되면 부쩍 피로감을 호소 하는 분들이 많습니다. 가장 먼저 의심해야 할 것은 춘곤증. 춘곤증은 겨울 동안 위축됐던 신지대사 기능이 봄을 맞아 활발해지면서 일어나는 생리현상으로 피로, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등이 나타납니다. 춘곤증은 3월~5월 초 사이에 나타나며 보통 2~3주간의 적응 기간이 지나면 자연적으로 사라집니다. 질병이 아니므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 쉬어도 회복이 되지 않는다면 춘곤증이 아니라 만성피로증후군을 의심해 보아야 합니다. 위의 증상과 더불어 기억력 장애, 수면장애, 두통 근육통, 관절통 등의 증상 중에서 4가지 이상 격고 있다면 만성피로증후군을 의심해 보고 진단과 치료를 받아볼 필요가 있습니다. 1. 만성피로증후군의 원인 만성피로증후군의 원인은 스트레스, 각종염증, 신경호르몬계의 이상, 영양부족, 독성물질 등으로 알려져 있습니다. 특히 남성보다는 여성에게, 젊은층보다는 노년층 에서 더 자주 목격됩니다. 피로는 스트레스 이외에도 호르몬과 관련이 깊은데 여성의 경우 임신과 폐경을 전후로 호르몬계에 변화가 많으므로 상대적으로 취약한 것으로 알려져 있습니다. 또한 잦은 다이어트로 인해 영양분 섭취가 부족해지는 것도 증후군이 발병 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. ​노년층의 경우, 면역기능의 저하로 감염에 쉽게 노출되고 영양결핍과 운동부족 등이 맞물려 젊은 층보다 만성피로에 쉽게 노출돼 만성피로증후군으로 이어지는 경우가 잦은 편입니다. 2.만성피로증후군 검사 만성피로증후군은 단순 피로와 혼돈되기 쉽기 때문에 일련의 검사를 거쳐 최종적으로 진단을 하게 됩니다. 주로 증후군을 진단하기 위하기 보다 만성피로를 유발하는 다른 질환들을 배제하는 방향으로 진행되며, 이를 위해 간기능검사, 빈혈검사, 감상선기능검사, 류마티스검사, 소변검사, 우울증과 같이 피로를 느낄 수 있는 지병들에 대한 검사를 할수 있습니다. ​3. 만성피로증후군 극복하기 만성피로증후군은 원인을 특정할 수 없는 경우가 많기 때문에 치료보다는 미리 예방하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것만으로도 병이 생기는 것을 예방할 수 있기 때문입니다. 특히 규칙적인 생활을 통해 생체리듬을 유지하고 운동을 병행하는 것을 추천드립니다. 과식이나 불규칙한 식습관은 고치는 것이 좋습니다. ​걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동은 만성피로증후군 극복에 효과적이라고 합니다. 피로를 위해 탄수화물, 단백질, 비타민을 골고루 섭취하고 비타민 보충을 위해 과일과 채소를 챙겨 먹으면 좋습니다. 그리고 비타민 B1이 부족해도 쉽게 피로를 느끼게 되므로 영양제, 현미, 밀, 보리, 콩류, 돼지고기, 생선과 같이 비타민 B1이 풍부한 음식을 챙겨먹으면 도움이 됩니다....

봄이 되면 부쩍 피로감을 호소 하는 분들이 많습니다. 가장 먼저 의심해야 할 것은 춘곤증. 춘곤증은 겨울 동안 위축됐던 신지대사 기능이 봄을 맞아 활발해지면서 일어나는 생리현상으로 피로, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-04-05   |   626 자세히 보기