갑자기 뻐근해지는 등통증 뻐근한 어깨와 등통증 증상 개선방법 알아봐요 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 뻐근한 어깨 및 등통을 유발하는 근막통증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 1) 규칙적인 스트레칭 실천하기 ​ 근막통증후군을 예방하기 위해서는 평소 규칙적인 스트레칭을 실천하여 근육통을 완화 시켜줄 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. 특히 목과 어깨 스트레칭을 꾸준하게 실천해 주는 것이 좋은데요. 경추와 주변 근육, 인대의 뻣뻣함으로 인해 등통증이 발생할 수 있습니다. ​ 2) 꾸준한 운동량 준수하기 ​ 근막통증후군 증상을 포함한 각종 근육통을 예방하기 위해선 평상시 꾸준한 운동량을 확보하고 이를 준수해주는 것이 필요합니다. 유산소 운동을 포함하여 근력운동을 진행해주는 것이 필요 한데요. 하루 한시간 내외의 운동량을 권장드리고 있습니다. 3) 바른 자세 유지하기 ​ 근막통증후군으로 인해 발생하는 근육통, 등통증, 경추 통증 등을 예방하기 위해서는 평상시 바른 자세를 유지하여 해당 증상을 예방할 수 있도록 관리하는 것이 필요합니다. 근막통증후군을 유발하는 가장 큰 원인은 잘못된 자세로 인해 발생하게 됩니다. ​...

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 뻐근한 어깨 및 등통을 유발하는 근막통증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 1) 규칙적인 스트레칭 실천하기 ​ 근막통증후군을...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-30   |   171 자세히 보기

갑자기 걷기 힘들 때, 발목시린 증상 족저근막염 증상과 예방법 알아보고 치료받아요 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동에 위치한 토마스병원 신경외과에서 안내해드리는 갑자기 걷기 힘들 때, 발목 시린 증상을 유발하는 족저근막염에대해 얘기해보도록 하겠습니다. 1) 발목 스트레칭 하기 ​ 평상시 야외활동 및 운동을 하시기 전에는 충분한 스트레칭을 통하여 발목 관절의 유연성을 확보해주는 것이 필요합니다. 조깅 및 여러 운동등을 진행하기 전에는 충분한 스트레칭을 약 30분간 진행하여 관절 및 근육, 인대의 유연성을 증진시켜주시고 활력을 키워주는 것이 좋습니다. 2) 운동 중 통증 발생시 즉시 중단하기 ​ 등산 등과 같은 발바닥에 체중부하가 진행되는 운동을 하실 때라면 특히 이와 같은 관리가 중요하며 증상을 방치하지 마시고 빠르게 병원에 내원하여 전문의의 진단을 받아 치료를 받을 수 있도록 관리하는 것이 필요합니다. ​ 3) 족욕, 반신욕 등과 같은 혈액순환 관리하기 ​ 발바닥 통증 및 발바닥에 누적된 피로도, 족부 관절 통증 발생은 휴식을 취하실 때 적절한 족욕, 반신욕을 통해 해당 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 족욕을 통해 족부의 혈액순환을 원활하게 하여 손상된 신경에 영양을 공급하고 통증을 완화시켜줄 수 있는데요. ​...

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동에 위치한 토마스병원 신경외과에서 안내해드리는 갑자기 걷기 힘들 때, 발목 시린 증상을 유발하는 족저근막염에대해 얘기해보도록 하겠습니다. 1) 발목 스트레칭 하기 ​ 평상시...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-29   |   138 자세히 보기

직장인, 학생들의 욱씬거리는 손목관절통증 증상 개선 손목터널증후군 치료와 예방 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 직장인, 학생들의 손목통증을 유발하는 손목터널증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 과도한 손목사용으로 인해 발생하는 손목터널 증후군은 손목관절에 위치한 손목터널공간이 축소하게 되어 이를 통과하는 신경에 압박이 가 통증 및 붓기가 발생합니다. ​ 1) 규칙적인 손목 스트레칭 실천하기 ​ 평상시 타이핑 업무가 많은 직장인분들, 그림을 그리는 등의 작업량이 많은 그림작가 직업군분들, 집안일을 하는 가정주부 직업군 분들께서는 규칙적인 손목 스트레칭을 통해 손목관절의 유연성을 확보해줄 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. 2) 손목 보호대 착용하기 ​ 평상시 손목사용량이 많은 직장인분들 및 그림작가, 운동선수 직업군 분들께서는 손목 사용 시 손목 보호대 등과 같은 안전장비를 활용하여 손목관절을 안정적으로 고정시켜줄 수 있도록 관리해주는 것을 권장드립니다. 3) 과도한 손목사용 지양하기 ​ 욱씬 거리는 손목통증 및 손목터널증후군을 유발하는 가장 큰 원인으로는 과도한 손목사용, 무리한 손목 관절 사용으로 인해 누적되는 스트레스 인데요. 때문에 과도한 손목사용이 되지 않도록 주의해줄 수 있는 것이 필요합니다....

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 직장인, 학생들의 손목통증을 유발하는 손목터널증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 과도한 손목사용으로 인해 발생하는 손목터널 증후군은 손목관절에...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-28   |   158 자세히 보기

2030 퇴행성관절염 증상개선 청년 관절 건강관리방법 알아봐요 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 청년들의 빠른 퇴행성 관절 질환 중 하나인 퇴행성관절염에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 1) 일정 수준의 운동량 확보하기 ​ 퇴행성관절염을 예방하기 위해서는 일정 수준의 운동량을 확보하여 실천해주는 것이 필요합니다. 규칙적인 운동을 통해 관절 주변 근육, 인대를 강화시킬 수 있으며 불시에 발생하는 충격에도 유연하게 대응할 수 있습니다. 2) 표준 체중 유지하기 ​ 퇴행성관절염을 예방하기 위해선 평소 표준 체중을 유지할 수 있도록 식단조절과 운동을 병행해주는 것이 필요합니다. 밤늦은 시간에 야식을 먹거나 짜고 매운 자극적인 음식, 배달음식을 먹어버릇 했던 것을 개선해주시고 골고루 분배된 영양소의 식단을 지켜주는 것이 필요합니다. ​ 3) 통증 발생 시 휴식 및 찜질 관리 ​ 운동 혹은 야외 활동 도중 무릎통증이 발생하게 된다면 즉시 활동을 중단하시고 휴식을 취해주는 것이 필요합니다. 자칫 통증을 방치하고 무리하게 운동을 강행하게 되는 경우 퇴행성관절염 치료 기간이 늘어날 수 있습니다....

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 청년들의 빠른 퇴행성 관절 질환 중 하나인 퇴행성관절염에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 1) 일정 수준의 운동량 확보하기 ​ 퇴행성관절염을 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-27   |   240 자세히 보기

팔꿈치 통증 원인과 증상 개선 방법 테니스 엘보 예방관리 발췌:

​ 안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 팔꿈치 통증을 유발하는 테니스 엘보 예방 및 증상개선 관리방법에대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ 1) 운동 전 충분한 손목 스트레칭 ​ 테니스엘보를 예방하기 위해서는 손목 사용 전, 운동 전 충분한 스트레칭을 진행해주는 것이 필요합니다. 관절이 굳지않도록 평상시 틈틈히 스트레칭을 진행해주는 것이 필요하며 관절과 주변 인대, 근육의 유연성을 증진시켜 줄 수 있도록 실천해주는 것이 중요합니다. 2) 손목 보호대 착용하기 ​ 손목 스냅, 스윙이 잦은 동작의 운동을 할 때에는 손목보호대를 착용하여 손목관절은 안전하게 잡아줄 수 있도록 신경써주는 것이 필요합니다. 불필요한 관절 소모를 줄일 수 있으며 갑작스러운 충격에 손목에 부과되는 스트레스를 예방할 수 있습니다. ​ 3) 올바른 자세 습득하기 ​ 골프, 테니스, 배드민턴 등 처럼 라켓을 손에 쥐고 일정 동작의 반복이 이루어지는 운동을 하실 때에는 올바른 자세를 습득하여 진행해주는 것이 중요합니다. 자칫 독학으로 자세를 익혀 운동을 진행하는 경우 소모될 필요없는 관절에 스트레스가 누적되어 팔꿈치 통증을 동반한 테니스엘보 증상이 발생할 수 있습니다. ​ 4) 통증 및 부종 발생 시 찜질 관리하기 ​ 운동을 하던 중 통증이 발생한다면 즉시 운동을 중단하시고 휴식을 취해주는 것이 필요합니다....

​ 안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 팔꿈치 통증을 유발하는 테니스 엘보 예방 및 증상개선 관리방법에대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ 1) 운동 전 충분한 손목 스트레칭 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-26   |   135 자세히 보기

허리, 등통증 유발하는 척추관협착증 증상개선과 예방관리 방법 발췌:

안녕하세요. 오늘은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 허리 통증과 등통증을 유발하는 척추관 협착증에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 척추관협착증이란 척추의 몸통과 척추 뒤 뼈 사이의 척추관이 척추관 협착증을 유발하는 원인들로 인해 공간이 좁아지게 되어 압박을 받은 신경으로 인해 척추 통증 및 등통증을 유발하는 척추 질환입니다. ​ ​ 1) 바른 자세 유지하기 ​ 척추 통증, 척추 질환, 등통증을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 보다 유의해주는 관리가 필요합니다. 오랜 시간동안 같은 자세를 유지하며 업무를 보시는 직장인 분들과 가정주부 직업군 분들, 학업을 하는 학생 분들의 경우 바른 자세로 앉아 활동할 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. 2) 과체중 예방 및 체중 관리 ​ 척추관협착증을 유발하는 원인은 선천적인 요인을 포함하여, 척추에 가해지는 일정 수준 이상의 압박으로 발생할 수 있습니다. 때문에 허리에 과도한 부담이 가지 않도록 평상시 체중관리를 통하여 표준 체중을 유지하고 허리 및 등통증을 유발하지 않도록 표준 체중을 유지해주는 것이 필요합니다. 3) 꾸준한 스트레칭 실천하기 ​ 꾸준한 스트레칭은 척추의 유연성 뿐만 아니라 등통증을 완화시키고 주변 관절, 인대의 활력을 증진시켜줄 수 있습니다. 오랜 시간동안 책상에 앉아있는 직장인 및 학생분들께서는 장시간 동안 한가지의 자세를 유지하는 것을...

안녕하세요. 오늘은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 허리 통증과 등통증을 유발하는 척추관 협착증에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 척추관협착증이란 척추의 몸통과 척추 뒤 뼈 사이의 척추관이 척추...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-23   |   187 자세히 보기

발목터널증후군 발목 통증 및 붓기 증상관리와 치료까지 알아봐요 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 삐끗한 발목 통증을 완화시키고 붓기를 가라앉히는 관리 방법 및 발목터널증후군 증상개선에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 좁아든 발목터널로 인하여 발목 통증을 유발하는 발목터널증후군은 초기에 증상을 발견하는 경우 빠르게 마취통증의학과에 내원하여 물리치료, 체외충격파, 주사치료 등과 같은 비수술적 치료를 통해 회복할 수 있습니다. ​ 1) 무리한 활동 지양하기 ​ 발목터널증후군을 예방하기 위해서는 무리하게 운동을 강행하거나 발목에서 발생하는 통증을 방치하면 안됩니다. 발목터널증후군 증상을 유발하는 주 요인은 과도한 발목사용으로 발생하게 됩니다. 때문에 평소 운동을 즐기시는 분들께서는 하루 약 한 시간 내외의 운동량을 준수하시고 적절한 휴식과 병행해주어야 합니다. 2) 발목 스트레칭 실천하기 ​ 평상시 활동을 하거나 운동을 할 때, 운동을 하기 전에는 틈틈이 발목 스트레칭 및 준비운동을 실천하여 발목관절을 유연하게 관리해주는 것이 필요합니다. 뼈소리가 들릴 만큼 무리하게 발목 스트레칭을 하기보단 부드럽게 발목을 굴려 주변 근육, 관절, 인대의 유연성을 늘려주는 것을 권장드립니다. 3) 족욕 및 찜질 마사지 관리 ​ 일상 활동 이후, 운동 이후 족부의 충분한 휴식을 통하여 발목 통증을 비롯한 신체 피로도를 해소시켜주는 것이 필요합니다. 따뜻한 물로 족욕을 하여 발의 피로도를 낮춰주시고 이는 원활한 혈액순환을 가능하게 하여 일상 컨디션을 효과적으로 증진시킬 수 있습니다....

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 삐끗한 발목 통증을 완화시키고 붓기를 가라앉히는 관리 방법 및 발목터널증후군 증상개선에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 좁아든 발목터널로 인...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-21   |   188 자세히 보기

폐경기가 지난 여성들, 노인들의 골밀도 관리하기 골다공증 증상 개선방법과 골밀도 높이기 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 폐경기가 온 중년의 여성분들, 고령의 환자분들 의 낮아진 골밀도를 높이고 골다공증에 대비하는방법에 대하여 말해보도록 하겠습니다. 꾸준한 골밀도 관리와 골다공증 증상 개선을 통해 보다 건강한 골밀도를 유지할 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. ​ ​ 1) 충분한 칼슘 섭취 및 영양 균형 맞추기 ​ 골밀도를 높이기 위해서는 충분한 양의 칼슘을 보충하여 뼈의 튼튼함을 유지해주는 것이 필요합니다. 우유, 치즈, 요거트 등과 같은 칼슘 함량이 높은 유제품을 충분히 드셔주는 것이 좋으며 이외의 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. ​ 2) 꾸준한 운동 실천 및 유지하기 ​ 골다공증을 야기하는 주요 원인 중 하나로는 운동부족이 있습니다. 폐경기가 온 여성분들, 노인 분들의 경우 신체 노화로 인해 활동량이 적거나 실내위주의 생활을 지속하시는 경우가 많아 운동량을 채우지 못하여 골밀도가 지속적으로 낮아지기 쉽습니다. ​ 3) 낙상 사고 주의 및 안전 유의하기 ​ 골밀도가 낮은 환자분들의 경우 가벼운 접촉사고, 낙상사고, 충돌사고, 골절상 등의 사고가 발생하게 됐을 때 치명적인 부상을 입어 치료기간이 길어질 수 있습니다. 때문에 평상시 외출을 하시는 경우 보다 안전에 유의하여 해당 사고를 예방할 수 있어야 합니다. 4) 카페인 및 탄산 줄이기 ​...

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 폐경기가 온 중년의 여성분들, 고령의 환자분들 의 낮아진 골밀도를 높이고 골다공증에 대비하는방법에 대하여 말해보도록 하겠습니다. 꾸준한 골밀도 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-20   |   184 자세히 보기

저릿저릿한 손가락 통증 원인은? 골프치고 손가락 아플 때 골프 엘보 증상개선과 치료 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 저릿저릿한 손가락 통증을 유발하는 골프 엘보와 골프엘보 증상개선 방법에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ 1) 운동 전 충분한 준비운동 ​ 골프 및 테니스등 반복적인 팔의 움직임을 요하는 운동을 하기 전 충분한 준비운동을 통해 몸을 풀어주고 관절의 유연성을 확보해주는 것이 필요합니다. 운동 전 약 30분에서 한 시간 가량의 준비운동을 통해 관절과 인대, 근육의 활력을 증진시켜줄 수 있도록 실천해주는 것이 좋습니다. ​ 2) 보호대 착용하기 ​ 골프, 테니스 등 처럼 팔 스윙이 자주 발생하는 운동을 즐기시는 분들, 해당 스포츠 직업군 분들께서는 손목과 팔의 관절을 안정적으로 잡아줄 수 있도록 보호대를 착용한 상태에서 운동을 진행시켜주는 것을 권장드립니다. ​ 3) 올바른 운동자세 습득하기 ​ 골프와 같이 제한된 자세로 진행되는 운동은 올바른 자세를 습득하여 불필요한 관절과 근육의 소모를 예방할 수 있어야 합니다. 때문에 테니스나 골프를 즐기기 전에 전문가를 통해 올바른 자세를 배워 관절 소모량을 최소화 할 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다....

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원 에서 저릿저릿한 손가락 통증을 유발하는 골프 엘보와 골프엘보 증상개선 방법에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ ​ 1) 운동 전 충분한 준비운동 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-19   |   148 자세히 보기

직장인 여름건강 관리하기 VDT증후군 증상대비 및 사무실 냉방병 예방법 발췌:

​ 안녕하세요. 오늘은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 직장인들의 건강을 난조시키는 VDT증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 오랫동안 모니터를 사용하거나 책상에 앉아있는 시간이 많은 분들 중 잦은 안구건조, 눈의 뻑뻑함, 눈의 피로감, 두통, 무기력증, 허리통증 등이 나타난다면 이는 VDT 증후군을 의심해볼 수 있습니다. ​ 1) 실내공기 환기 ​ 평소 냉방기기, 에어컨 및 선풍기등을 오랫동안 작동시키는 실내환경에 노출되시는 분들 께서는 하루에 한 번씩 환기를 시켜 공기가 순환할 수 있도록 관리해주는 것이 필요합니다. 2) 바른 자세 유지하기 ​ VDT증후군 증상으로 나타나는 경추 통증, 허리 통증, 근육통 등과 같은 증상은 평상시 바른 자세 실천 및 자세 교정을 통하여 증상을 호전시킬 수 있습니다. 3) 안약 구비 및 청결 관리 ​ 여름철에는 공기 중에 잔여한 바이러스가 점막을 통해 체내에 침투하는 가능성이 보다 높으므로 평상시 청결관리에 유의할 수 있어야 합니다. ​...

​ 안녕하세요. 오늘은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 직장인들의 건강을 난조시키는 VDT증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 오랫동안 모니터를 사용하거나 책상에 앉아있는 시간이 많은 분들 ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-14   |   223 자세히 보기

여름철 실내생활 건강관리하기 냉방병, 기관지염 증상 대비 및 개선 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 실내생활 위주의 여름철 생활습관을 개선하여 냉방병 및 기관지염에 대비하는 방법에 대해얘기해보도록 하겠습니다. 1) 환기 관리하기 ​ 무더운 더위로 인해 창문을 닫아놓고 에어컨을 키는 생활이 잦을 때에는 내부 공기가 순환하지 못하게 되는데요. 공기 중에 잔여한 바이러스가 체내에 쉽게 침투되어 면역력이 없는 환자분들의 경우감기 증상이 나타날 수 있습니다. 2) 잦은 에어컨 작동 지양하기 ​ 오랜 시간 동안 에어컨을 켜놓은 환경에서 노출되다 보면 체온이 떨어져 감기 증상이 나타날 수 있습니다. 영유아, 고령의 환자분들의 경우 바이러스 침투 시 발열, 기침, 목통증 등을 증세에 취약할 수 있어 일정 수준의 온도를 유지할 수 있도록 주의해주어야 합니다.3) 손 씻기 습관화하기 외출 및 활동 이후에는 손을 비누로 깨끗하게 씻는 습관을 가져주셔야 하며 마찬가지로 외출을 하지 않았더라도 식사 전에는 꼼꼼하게 손을 씻어 바이러스에 대비하고 청결을 유지할 수 있어야 합니다. ​...

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 실내생활 위주의 여름철 생활습관을 개선하여 냉방병 및 기관지염에 대비하는 방법에 대해얘기해보도록 하겠습니다. 1) 환기 관리하기 ​ 무더운 더...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-13   |   204 자세히 보기

발뒤꿈치 통증 증상개선 방법 알아봐요 족저근막염 증상과 예방관리 발췌:

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 발뒤꿈치 통증을 유발하는 족저근막염에대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 족저근막염은 과도한 스트레스가 발바닥에 누적되어 발뒤꿈치에 위치한 족저근막에 염증이 발생해 통증 및 붓기, 보행의 어려움을 포함한 일상활동 범위에 제한이 발생할 수 있는데요. ​ 족저근막염은 일상 생활 중 꾸준한 관리를 통해 해당 증상을 개선하고 족자근막염을 예방할 수 있습니다. 1) 과도한 운동 지양하기 ​ 족저근막염을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나는 과도한 운동과 활동으로 인해 발바닥 부위에 가해지는 지속적인 스트레스 입니다. 때문에 활동 중 발 통증이 느껴지시는 경우 즉시 운동을 중단해주시고 휴식을 취해주는 것이 필요합니다. 2) 붓기 및 통증 시 찜질 관리 병행하기 ​ 발바닥 통증 및 열감, 붓기가 발생하는 경우 온찜질과 냉찜질을 병행하여 해당 증상을 완화시킬 수 있습니다. 붓기에는 시원한 냉찜질을 진행하여 열감을 가라앉힐 수 있으며 통증 발생 시 따뜻한 온찜질을 통해 원활한 혈액순환을 통하여 영양을 공급해줄 수 있습니다. ​ 3) 표준 체중 유지하기 ​ 발은 신체 전체의 무게를 지탱하는 관절 중 하나로 과도한 피로도가 누적되는 경우 족부 관절에 무리가 갈 수 있습니다. 때문에 평상시 적절한 운동과 식이요법을 병행하여 표준 수준의 체중을 유지할 수 있도록 관리해주는...

안녕하세요. 금일은 압구정 신사동 마취통증의학과 토마스병원에서 발뒤꿈치 통증을 유발하는 족저근막염에대해 얘기해보도록 하겠습니다. ​ 족저근막염은 과도한 스트레스가 발바닥에 누적되어 발뒤꿈치에 위치한 족저근막에...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2024-08-12   |   169 자세히 보기