허리디스크 단계별 치료법
안녕하세요! 압구정 척추 중점 치료병원 토마스병원에서 허리 디스크에 대해 단계별 증상 및 치료에 대해 알려드리겠습니다.
허리디스크 진행
허리 디스크의 발생은 급성, 즉 갑작스럽게 발생하는 경우와 서서히 만성으로 나타나는 진행 단계로 나눠집니다. 우선 급성으로 나타나는 경우는 정말 큰 충격 (교통사고와 같은 충격)이나 자세를 "삐끗" 하는 동작에 의해서 발생하는데, 대부분은 서서히 조금씩 나빠지는 경우가 많습니다.
우리가 신발을 신으면 큰 사고가 아니라면 신발의 굽이 빨리 닳아 없어지지 않는 것처럼 허리디스크 역시 한 번에 확 닳아 없어지는 것이 아니라 서서히 신발의 굽처럼 닳아 없어지면서 발생하는 경우가 많다는 의미입니다. 또 다른 예를 들자면! 신발의 굽이 다른 사람들보다 빠르게 닳거나 어느 한쪽 면이 심하게 닳아 없어지는 경우가 있으며, 반대로 천천히 닳아 오래 신발을 신는 사람들도 있습니다.
이처럼 허리 힘을 많이 쓰는 직업군이나 운동을 너무 과격하게 하거나, 자세가 좋지 않다면 허리 디스크가 더욱 잘 발생할 수 있다는 의미와 같습니다.
허리디스크 증상
1. 지속적으로 허리가 저리고 쑤시고 아프다!2. 다리가 가늘어지고 당기는 증상이 발생한다!3. 누워서 무릎을 펴고 다리를 들어 올리기가 힘들다!4. 허리를 숙일 때 통증이 있다!
우선 허리 디스크가 발생할 경우 허리 통증이 발생하게 됩니다. 이후 허리 디스크의 진행 정도에 따라서 다리 저림이 발생하던지, 다리 시림 증상이 나타나던지, 근력 저하 증상이 나타나던지, 마비 증상이 나타나던지 등... 진행 정도에 따라서 나타나게 됩니다.
허리디스크 치료!
허리디스크 치료는 우선 허리 통증만 가볍게 발생할 경우에는 약물치료나 물리치료만으로도 충분히 호전이 가능합니다. 증상으로 보면 거의 초기 단계로 보존적인 치료만으로도 충분히 호전이 가능하며, 운동이나 일상생활 자세의 개선을 통해 완화가 가능합니다.
허리 통증과 함께 다리 저림과 시림 증상이 함께 나타난다면 허리 디스크가 어느 정도 진행이 된 상태로 보존적인 치료와 함께 도수치료나 비수술적 치료! 즉 주사치료를 받는다면 충분히 호전을 기대할 수 있습니다.
마지막으로 허리 통증, 다리 저림, 다리 마비 증세가 나타나지만! 다리에 힘이 빠지거나 대소변 장애 증상이 나타난다면 허리 디스크가 아주 심각한 단계로 수술을 고려해 보아야 합니다.
척추 내시경 수술
이전의 허리디스크 수술은 칼로 허리 디스크가 발생한 부위를 절개를 통해서 뼈를 깎아내어 문제가 발생한 허리 디스크를 제거하는 방법이었는데 최근에는 작고 미세한 6mm 가량의 내시경을 통해 문제가 발생한 디스크를 보면서 치료를 하는 방식입니다. 이 척추내시경 수술은 내시경에 작은 관이 장착되어 있어서 그 작은 관을 통해 치료 도구를 삽입해 좁아진 부위는 넓혀주고 신경의 압박 부위는 없애주고, 염증이 발생한 부위는 약물로 치료해 허리 디스크를 치료하게 됩니다!
장점은 6mm의 작은 관과 내시경을 이용하기 때문에 출혈이나 조직의 손상이 아주 미세하기 때문에 수술 후 회복기간이 짧고 건강에도 아주 안전합니다. 그리고 수술을 받으면 입원 기간도 길고 많이 아픈 단점이 있었지만 이 척추내시경 수술은 하루 이틀 정도면 거의 대부분 퇴원을 하실 수 있을 정도로 회복 속도가 빠르다는 장점이 있는 수술적 치료입니다.
허리 디스크가 아주 안 좋은 직장인의 경우에는 금요일 오후에 수술을 받고 월요일에 퇴원해 일상생활을 할 수 있을 정도로 빠르게 회복이 가능하다는 것이 큰 장점입니다.
허리디스크 예방
허리디스크 예방은 우선 올바른 자세를 유지하려는 나 자신의 노력이 중요합니다. 직장 업무 중 올바른 컴퓨터 업무자세, 잠자리 자세, 앉는 자세, 스마트폰 사용 자제, 꾸준한 운동, 과격한 운동은 자제, 업무 중 틈틈이 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜주는 습관! 등을 통해 허리 디스크를 예방할 수 있습니다.
허리 디스크는 예방이 최우선 중요하지만, 허리 디스크가 발생했던 사람은 다시 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 허리디스크 발생 이전과 같은 생활습관을 그대로 유지할 경우에는 다시 재발 가능성이 높기 때문에 이전의 생활습관과 자세를 버리고 올바르게 개선하는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다.
허리디스크 진행
허리 디스크의 발생은 급성, 즉 갑작스럽게 발생하는 경우와 서서히 만성으로 나타나는 진행 단계로 나눠집니다. 우선 급성으로 나타나는 경우는 정말 큰 충격 (교통사고와 같은 충격)이나 자세를 "삐끗" 하는 동작에 의해서 발생하는데, 대부분은 서서히 조금씩 나빠지는 경우가 많습니다. 우리가 신발을 신으면 큰 사고가 아니라면 신발의 굽이 빨리 닳아 없어지지 않는 것처럼 허리디스크 역시 한 번에 확 닳아 없어지는 것이 아니라 서서히 신발의 굽처럼 닳아 없어지면서 발생하는 경우가 많다는 의미입니다. 또 다른 예를 들자면! 신발의 굽이 다른 사람들보다 빠르게 닳거나 어느 한쪽 면이 심하게 닳아 없어지는 경우가 있으며, 반대로 천천히 닳아 오래 신발을 신는 사람들도 있습니다. 이처럼 허리 힘을 많이 쓰는 직업군이나 운동을 너무 과격하게 하거나, 자세가 좋지 않다면 허리 디스크가 더욱 잘 발생할 수 있다는 의미와 같습니다.
허리디스크 증상
1. 지속적으로 허리가 저리고 쑤시고 아프다!
2. 다리가 가늘어지고 당기는 증상이 발생한다!
3. 누워서 무릎을 펴고 다리를 들어 올리기가 힘들다!
4. 허리를 숙일 때 통증이 있다!
우선 허리 디스크가 발생할 경우 허리 통증이 발생하게 됩니다. 이후 허리 디스크의 진행 정도에 따라서 다리 저림이 발생하던지, 다리 시림 증상이 나타나던지, 근력 저하 증상이 나타나던지, 마비 증상이 나타나던지 등... 진행 정도에 따라서 나타나게 됩니다.
허리디스크 치료!
허리디스크 치료는 우선 허리 통증만 가볍게 발생할 경우에는 약물치료나 물리치료만으로도 충분히 호전이 가능합니다. 증상으로 보면 거의 초기 단계로 보존적인 치료만으로도 충분히 호전이 가능하며, 운동이나 일상생활 자세의 개선을 통해 완화가 가능합니다. 허리 통증과 함께 다리 저림과 시림 증상이 함께 나타난다면 허리 디스크가 어느 정도 진행이 된 상태로 보존적인 치료와 함께 도수치료나 비수술적 치료! 즉 주사치료를 받는다면 충분히 호전을 기대할 수 있습니다. 마지막으로 허리 통증, 다리 저림, 다리 마비 증세가 나타나지만! 다리에 힘이 빠지거나 대소변 장애 증상이 나타난다면 허리 디스크가 아주 심각한 단계로 수술을 고려해 보아야 합니다.
척추 내시경 수술
이전의 허리디스크 수술은 칼로 허리 디스크가 발생한 부위를 절개를 통해서 뼈를 깎아내어 문제가 발생한 허리 디스크를 제거하는 방법이었는데 최근에는 작고 미세한 6mm 가량의 내시경을 통해 문제가 발생한 디스크를 보면서 치료를 하는 방식입니다. 이 척추내시경 수술은 내시경에 작은 관이 장착되어 있어서 그 작은 관을 통해 치료 도구를 삽입해 좁아진 부위는 넓혀주고 신경의 압박 부위는 없애주고, 염증이 발생한 부위는 약물로 치료해 허리 디스크를 치료하게 됩니다! 장점은 6mm의 작은 관과 내시경을 이용하기 때문에 출혈이나 조직의 손상이 아주 미세하기 때문에 수술 후 회복기간이 짧고 건강에도 아주 안전합니다. 그리고 수술을 받으면 입원 기간도 길고 많이 아픈 단점이 있었지만 이 척추내시경 수술은 하루 이틀 정도면 거의 대부분 퇴원을 하실 수 있을 정도로 회복 속도가 빠르다는 장점이 있는 수술적 치료입니다. 허리 디스크가 아주 안 좋은 직장인의 경우에는 금요일 오후에 수술을 받고 월요일에 퇴원해 일상생활을 할 수 있을 정도로 빠르게 회복이 가능하다는 것이 큰 장점입니다.
허리디스크 예방
허리디스크 예방은 우선 올바른 자세를 유지하려는 나 자신의 노력이 중요합니다. 직장 업무 중 올바른 컴퓨터 업무자세, 잠자리 자세, 앉는 자세, 스마트폰 사용 자제, 꾸준한 운동, 과격한 운동은 자제, 업무 중 틈틈이 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜주는 습관! 등을 통해 허리 디스크를 예방할 수 있습니다. 허리 디스크는 예방이 최우선 중요하지만, 허리 디스크가 발생했던 사람은 다시 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 허리디스크 발생 이전과 같은 생활습관을 그대로 유지할 경우에는 다시 재발 가능성이 높기 때문에 이전의 생활습관과 자세를 버리고 올바르게 개선하는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다.